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Und wenn ich eins gelernt habe: Eins - einatmen Zwei - ausatmen Atmen, atmen atmen :)

Ich verstehe Dich sehr gut - der Weg zur MPU ist nicht die gut riechende Blumen Wiese sondern schotterpiste mit Schlaglöchern. Ich hatte das Forum erst nach meiner MPU entdeckt und war in den Schlagloch Zeiten alleine verzweifelt und manchmal einfach nur Resigniert. - Zum Beispiel als ich die...

Ich hätte den Vorschlag „mein trinkverhalten war problematisch“ - gestiegener Konsum Was hälst du davon? Sonst wie Joost schon gebeten hat trinkhistorie einfügen

Es gibt viele Arten von Abhängigkeit Und es nicht die Menge oder das Getränk die über Abhängigkeit oder nicht entscheiden. Das ist selbst vielen Hausärzten nicht klar. Wenn du dahingehst und sagst, ich trink jeden Abend ein Gläser Wein, dann hab ich schon gehört: „ist doch nicht schlimm“ Mir...

Danke @joost genau das war mein Gedanke …. Ich bin in A1 eingestuft und habe auf die Frage warum ich lebenslange Abstinenz gewählt haben in der MPU beschrieben das ich nicht „Kontrolliert trinken“ kann weil ich nicht „ein Glas“ trinken kann. Ich bin ein austrinker. Neben kontollverlust erfülle...

ich habe deinen Fragebogen durchgelesen ich möchte ihn nicht bewerten, weil ich kein Profi bin das überlasse ich den anderen. Mir ist aufgefallen, dass du häufiger schreibst:“ da ich ein lebenslanges Alkoholproblem habe“ Wie kommst du zu der Erkenntnis? Bei Frage 27 kannst du noch mehr aus dem...

Du darfst alle Unterlagen zur MPU mitbringen solltest deine konsum Geschichte jedoch nicht ablesen, sondern frei erzählen können - das gehört mit zur Auseinandersetzung da ja auch immer ein Hintergrund hinter dem Konsum steht

Rein fürs verständnis gefragt: Gilt das nur für Urin oder auch wenn der Anschluss Vertrag mittels haarprobe erfolgt ? Ich hatte 12 Monate Abstinenz Vertrag und musste nochmal um drei Monate verlängern und bin dann aber auf Haare gegangen. Muss da der Anschlussvertrag dann auch schon stehen...

Das ist ein lebenslanger Prozess der nicht mit bestehen der MPU zu Ende ist. Umso lämger ich abstinent lebe umso mehr höre ich in mich rein und nehme meine Emotionen ernst

Sehr cool ich habe ein Abo bei OAMN und nehme an den Live Klassen teil - Mika vom Soda Club gibt auch Live Klassen Ich weiß nicht ob ich den Link darf falls nicht kann @Nancy ihn laschen und du Google einfach https://oamn.jetzt/abo/ Das Abo kostet 22 Euro im Monat und du hast Zugriff auch auf...

Ich habe verstanden das ich anhängig bin und da ist nichts mehr mit „Willen und Verstand“ zu regeln sondern nur mit konsequenter Abstinenz. Allen Carr hat das mit dem Nektar einer Fleisch fressenden pflanze beschrieben - sehr passend Oder dem Frosch der im topf sitzt in dem Das Wasser immer...

Es gibt einige kostenfreie Hilfsangeboten google mal in deiner Stadt ….

Ja das ist ein wahnsinniger Druck, Ich habe manchmal gedacht: „das machen die extra“ :)) obwohl ich mir das natürlich selbst eingebrockt hatte

Ja da hast du grundsätzlich recht - hier geht’s um die Rückfall Prophylaxe Das ist das was schon geschrieben wurde : das Netz mit doppeltem Boden - was machst wenn das weg bricht ? Ich hatte als Antwort das ich mich wieder an die suchtberatung wenden würde und Rückhalt durch die SHG hatte - das...

Du hattest glaube ich erst im April mit Abstinenz nachweisen angefangen ?! Hast du mal in die anderen Podcasts reingehört ?

Ich habe das vorhin in einem anderen Thema schon mal geschrieben : ehrliche reflektion und das Puzzle teile langsam an ihren Platz gefallen sind kam bei mir erst nach und nach und war gefestigt rund Jahr - nachdem ich alles einmal nüchtern erlebt hatte: Feiertage, Geburtstage und anderen...

Super wie du das rausgearbeitet und reflektiert hast

Das war für den ersten Aufschlag doch schon prima - auch wenn durchgefallen Mein erster Fragebogen hätte nicht besser ausgesehen.. Grundsätzlich muss noch nachgearbeitet werden Bei Frage 9 ist mir aufgefallen das du erst schreibst du verträgst nicht viel und paar Sätze weiter das du kurz darauf...

Du kannst ihn doch jederzeit einstellen - wie weit bist du denn mit deiner persönlichen Aufarbeitung ? Nach meiner persönlichen Erfahrung war 1 Jahr Abstinenz wichtig damit die Puzzle Teile an den richtigen Platz fallen. Als ich alles einmal ohne Alkohol erlebt habe ( Geburtstage, Weihnachten...

Auf den Augen ist er blind Es geht seit ewigen Seiten wieder nur um Wer hat was zitiert und um Rechtfertigungen. Auf meine KONKRETEN Antworten zu deinem Fragebogen @mpu2025 was da noch mehr kommen muss damit die Antworten MPU tauglich sind - bist Du 0,0 eingegangen und DIE Antworten sind der...