Mahlzeit,
kurz zu meiner Person, mein Name ist Felix. Ich bin 2020 mit 17 Jahren unter Alkoholeinfluss einmal Auto und einmal Fahrrad gefahren. Nach nun mehr als vier Jahren ohne Führerschein werde ich dieses Jahr zur MPU antreten.
Zur Person
Geschlecht: m
Größe: 1.83
Gewicht:78kg
Alter:21
Was ist passiert?
TF - Auto
Datum der Auffälligkeit: 9.6.2020
BAK: Mindestens 1,58 ‰ höchstens 1,92 ‰
Trinkbeginn: ca.18 Uhr
Trinkende: ca. 24 Uhr
Uhrzeit der Blutabnahme: 2:20 Uhr
TF - Fahrrad
Datum der Auffälligkeit: 16.7.2020
BAK: Mindestens 2,2‰ höchstens 2,4‰
Stand des Ermittlungsverfahrens
Gerade erst passiert:nein
Strafbefehl schon bekommen: ja
Dauer der Sperrfrist: 6 Monate
Führerschein
Hab ich noch: nein
Hab ich abgegeben: ja
Hab ich neu beantragt: Noch nicht
Habe noch keinen gemacht:-
Führerscheinstelle
Hab schon in meine Akte geschaut Ja/Nein: Nein
Sonstige Verstöße oder Straftaten?: Nein nichts außer die zwei Trunkenheitsfahrten
Anbei füge ich mal den Fragebogen ein und hoffe auf zahlreiche Hinweise was noch zu verbessern ist.
Vielen herzlichen Dank schon mal im Voraus....
Hier kommt der FB:
Tathergang
1. Beschreiben Sie den Tag Ihrer Trunkenheitsfahrt aus eigener Sicht mit Datum und Uhrzeiten.
(wann, wo und mit wem getrunken / wann und wie aufgefallen / Promille)
An dem Abend der ersten TF (09.06.2020) mit dem Auto war ich bei einem Freund zum Grillen eingeladen. Ich nahm meine Bruder zum Grillen mit. Dieser hatte auch noch einen Freund mitgebracht, so dass wir insgesamt mit sechs Personen an dem Abend tranken. Wir tranken mehrere Runden Bier im Verlauf des Abends und später auch Pfefferminzschnaps. Gegen Mitternacht machten sich mein Bruder und ich auf den Heimweg. Zuhause nahm ich den Autoschlüssel und fuhr etwa eine Strecke von einem Kilometer mit dem Auto meiner Eltern durch die Stadt. Es gab keinen Grund dafür. Ich war nicht mehr in der Lage die Situation zu begreifen und mein Handeln zu steuern. Anschließend wurde ich von der Polizei angehalten, da das Autolicht aus war. Danach folgte die Mitnahme auf die Wache und die Blutabnahme. Der Blutalkoholwert betrug mindestens 1,58 Promille und maximal 1,92 Promille.
Bei der zweiten TF (16.7.2020) war ich bei einem Freund vorglühen und anschließend auf einer Geburtstagsparty im Wald. Beim vorherigen Treffen mit dem Freund trank ich vier Bier. Auf der anschließender Party trank ich drei Bier und mindestens zehn Longdrinks. Ich war mit dem Fahrrad unterwegs und wurde auf dem Heimweg von einer Polizeistreife angehalten. Der Blutalkoholwert beträgt zwischen 2,2 und 2,4 Promille.
2. Was und wie viel haben Sie am Tattag insgesamt getrunken?
(Genaue Angaben in Sorte, Menge, Trinkzeit)
Am 8.9.2020 von 18 bis 24 Uhr: 10 Chiemseer 0,5 Bier und vier 0,4cl Shots Pfefferminzschanps.
Am 16.7.2020 über den Abend vier 0,5 Bier bei einem Freund und auf der Party drei 0,33 Bier und circa zehn Wodkamischen.
3. Wie viel Kilometer fuhren Sie, bis Sie aufgefallen sind und wie viel Kilometer wollten Sie insgesamt fahren?
Insgesamt 1 Kilometer. Die geplant zu fahrenden Kilometer kann ich nach obiger Beschreibung nicht sagen.
Bei der TF mit dem Fahrrad fuhr ich 2 Kilometer von geplanten drei und wurde wegen unsicherer Fahrweise angehalten.
4. Hatten Sie das Gefühl, noch sicher fahren zu können?
(Ja/Nein + Begründung)
Die Antwort muss nein lauten, auch wenn ich meine Fahrweise nicht mehr reflektieren kann, da ich zu dem Zeitpunkt mein Handel nicht steuern konnte.
5. Wie haben Sie die Trunkenheitsfahrt vermeiden wollen (wenn überhaupt)?
Nein
6. Haben Sie bereits früher im Straßenverkehr unter Alkoholeinfluss gestanden und sind aufgefallen?
Nein
7. Wie oft haben Sie alkoholisiert am Straßenverkehr teilgenommen ohne aufzufallen und was folgern Sie daraus?
Mit dem heutigen Wissen über Alkohol und die Abbauzeiten gehe ich davon aus, dass ich bestimmt mehrere Male mit Restalkohol Fahrrad gefahren bin. Auch bin ich einige Male betrunken Fahrrad gefahren. Daraus folgere ich, dass ich die Wirkung des Alkohols grob fehleingeschätzt haben und nicht mehr hätte fahren dürfen. Durch mein Handeln habe ich mich und andere grundlos in Gefahr gebracht.
Exploration
8. Wann hatten Sie den ersten Kontakt mit Alkohol und wann haben Sie das erste Mal Alkohol zu sich genommen?
(Allererste Erinnerung und erster Konsum)
Mit 14 Jahren bei einem Wochendausflug zum Zelten habe ich ein Radler getrunken.
9. Haben Sie regelmäßig Alkohol getrunken, und wie hat sich ihr Trinkverhalten in den letzten Jahren entwickelt?
Zwei Monate vor meinem 16 Geburtstag habe ich und meine Freundesgruppe angefangen uns am Wochenende zu treffen und Alkohol trinken auszuprobieren. Daraus entwickelte sich, dass ich beinahe jedes Wochenende mit verschiedenen Freunden unterwegs war und zunehmend mehr Alkohol trank. Dieses Verhalten von mir hielt bis zum Anfang von Corona an. Danach traff ich mich häufiger auch unter der Woche mit meinem besten Freund und wir tranken Bier und selten auch Schnaps. Die damit aufgebaute Alkoholtoleranz gipfelte schließlich in meiner Trunkenheitsfahrt (TF). Nach der TF hatte ich mit dem Thema Führerschein komplett abgeschlossen. Ich brauchte mit 17 Jahren einfach keinen. Mein Alkoholkonsum hatte ich leider nicht überdacht und trank bis zur zweiten TF mit dem Fahrrad mit Freunden weiterhin. Danach folgte bei mir der komplette gedankliche Umbruch und ich trank bis Weihnachten des Jahres 2020 keinen Alkohol. Zu Weihnachten habe ich einen Klopfer getrunken. Mein Alkoholkonsum hatte sich danach normalisiert. Ich habe selten und nur noch zu bestimmten Anlässen getrunken. Bei den Anlässen habe ich mich nicht betrunken, da ich mich zu dieser Zeit auf mein Abitur und meinen Leistungssport konzentriert habe. Diese Phase hält bis heute an. Ich mache im Moment meine Ausbildung und Leistungssport und trinke wenig Alkohol (zwei Bier in einem Monat).
10. Wie viel und wie oft haben Sie getrunken?
Zur Zeit der Trunkenheitsfahrten habe ich am Wochenende mit Freunden viel Alkohol getrunken. Wir tranken meistens Bier und selten auch Schnaps. Dabei habe ich pro Trinkanlass zwischem 6 und 10 Bier getrunken. Während Corona habe ich bei etwa 10 mal mit einem Freund auch unter der Woche getrunken.
11. Wo und mit wem haben Sie überwiegend getrunken?
Mit meinem damaligen Freundeskreis aus der Schule
12. Warum haben Sie getrunken?
(Innere + äußere Motive)
Zum einen habe ich getrunken, um geselliger und witziger zu wirken. Wenn mir unbekannte Leute anwesend waren, hatte ich auch das Gefühl leichter Kontakt zu schließen, da man durch das Trinken breits eine Gemeinsamkeit hatte.
Auch hatte ich dadurch das Gefühl mich erwachsen fühlen zu können.
Durch meine Familie und das Vereinsleben, in dem ich aufgewachsen bin, kannte ich viele Erwachsene, die sich oftmals mit Alkohol nicht zurückhielten. Zeitweise habe ich getrunken, um nicht als Außenseiter angesehen zu werden.
13. Welche Wirkung haben Sie in der Vergangenheit nach Alkoholgenuss bei sich beobachtet?
(bei wenig und bei viel Alkohol)
Bei wenig Alkohol hatte ich eine stimulierende Wirkung an mir festgestellt, der Kontakt zu Fremden und Frauen fiel mir leichter. Je mehr Alkohol konsumiert wurde, desto redselliger wurde ich, bis schließlich die Lust mit jemandem zu sprechen abnahm. Dies lag an meinem zunehmenden Alkoholspiegel.
14. Gab es kritische Hinweise Anderer auf Ihren Alkoholkonsum und wie haben Sie darauf reagiert?
Meine Eltern und ein Bekannter sagten ich sollte mich auf die Schule und meinen Sport konzentrieren.
15. Welche Auswirkungen und Folgen hatte Ihr Alkoholkonsum auf Ihr Leben und Ihr Umfeld?
Ich merkte, dass der Alkoholkonsum am Wochenende dauerhaft nicht mit dem Leistungssport zusammenpasst, da meine körperliche Leistungsfähigkeit nicht immer dem entsprach, wie ich es wollte.
Zudem waren zu dieser Zeit viele Beziehungen zu angeblichen Freunden sehr oberflächlich und wenig bereichernd für mein Leben. Viel drehte sich um das Partyleben am Wochenende und über Gefühle und Ziele von mir sprach ich wenig.
16. Gab es in Ihrem bisherigen Leben frühere Zeiten, in denen sie weit mehr Alkohol als heute getrunken haben?
Wenn ja, nennen sie bitte die Lebensabschnitte und mögliche Ursachen dafür.
Vor den beiden Trunkenheitsfahrten habe ich viel mehr Alkohol als heute getrunken. Ursache dafür war mein Festhalten an einem Freundeskreis, welcher viel trank und in welchem ich nicht als Außenseiter gesehen werden wollte. Zum anderen mochte ich das geselliger Gefühl beim Trinken und, dass ich mir erwachsen und von meinen Eltern losgelöst vorkam. Zudem war es die Gewohnheit am Wochenende Alkohol zu trinken.
17. Haben sie jemals die Kontrolle über ihre Trinkmenge verloren und bis zur Volltrunkenheit Alkohol konsumiert?
Da ein Vollrausch ab 3 ‰ definiert ist, definitiv nicht.
18. Haben Sie früher schon einmal oder öfter über einen längeren Zeitraum bewusst und mit Absicht völlig auf den Genuss von Alkohol verzichtet?
Nach der zweiten Trunkenheitfahrt, bei der mir mein Glück bewusst wurde beide TF‘s ohne Schäden überlebt zu haben, habe ich bis Weihnachten 2020 nichts getrunken.
19. In welcher Kategorie von Trinker haben sie sich früher gesehen und wie stufen Sie sich heute rückblickend ein?
(mit Begründung)
Ich war ein Gelegenheitstrinker, welcher die Geselligkeit in der Freundesgruppe schätzte.
Heute und in Zukunft
20. Trinken Sie heute Alkohol? Wenn ja, was, wie viel und wie oft?
(Genaue Angaben in Sorte, Menge, Häufigkeit)
Heute trinke ich kontrolliert an besonderen Anlässe bis zu zwei kleinen Bier. Diese Trinkanlässe sind einmal im Monat an Geburtstagen oder Festen.
21. Wann haben Sie zuletzt Alkohol getrunken?
Zwei kleine Bier an einem Oktoberfest meines Sportvereins am 24.9.24
22. Trinken sie gelegentlich alkoholfreies Bier?
Ja, da ich den Geschmack mag.
23. Warum trinken Sie heute Alkohol/keinen Alkohol?
Heute trinken ich kontrolliert Alkohol als Genussmittel.
24. Warum haben Sie das Trinken reduziert bzw. aufgegeben und warum nicht schon eher?
Nach der zweiten Trunkenheitsfahrten wurde mir bewusst, dass ich mein Leben und das Leben anderer grundlos gefährdet habe. Zudem beeinflusste der Alkohol meinen sportlichen Werdegang und ich entschied mich nur noch kontrolliert wenig Alkohol zu trinken. Außerdem merkte ich, dass ich ohne das Verharmlosen von Alkohol selbstreflektierter über mich und meine Vergangenheit nachdenken kann.
25. Wie haben Sie die Änderung Ihres Trinkverhaltens erreicht und dabei die Umstellungsphase erlebt?
Zu Anfang war es schwer für mich von den alten Gewohnheiten am Wochenende Abstand zu halten. Aber ich tat es konsequent und bemerkte, dass es mir körperlich immer besser ging. Meine körperliche Leistungsfähigkeit verbesserte sich maßgeblich und ich genieße bis heute mein Leben mit einem gesunden Körper und einem selbstreflektierten Denken über mich. Beispielsweise habe ich dieses Jahr acht Viertausender in den Alpen und den höchsten Berg Griechenlands bestiegen. Weiter habe ich festgestellt, dass ich mit guten Freunden, mit den Alkohol nicht der kleinste gemeinsame Nenner ist, anderen Aktivitäten nachgehen kann. Beispielsweise unterhalte ich mich mit meinen besten Freunden viel über Wissenschaft oder wir gehen gemeinsam klettern.
26. Wie wirkt sich Ihr geändertes Verhalten auf Sie, Ihr Leben und Ihr Umfeld aus?
Mein Leben hat sich merklich verbessert, da ich mich vollkommen auf meine sportliche und berufliche Zukunft konzentrieren kann. Ich plane nach meiner Ausbildung studieren zu gehen und in Südamerika einen Sechstausender zu besteigen. All dies wäre schwer vorstellbar für jemanden der jedes Wochenende viel Alkohol trink. Auch habe ich eingesehen, dass ich alkoholfrei auf Partys genauso viel Spaß haben kann und am nächsten Tag ausgeschlafen an meinen Zielen arbeiten kann. Zudem hat sich mein Interesse an Partys und Trinkanlässe hin zu sportlichen Aktivitäten am Wochenende mit Freunde verlagert, bei denen ich besser abschalten kann und die Gespräche nicht durch Alkoholkonsum oberflächlich werden.
27. Wie stellen Sie sicher, dass Ihr neues Verhalten dauerhaft stabil bleibt?
Indem ich mein Selbstwertgefühl stärke, dadurch dass ich mir zeige, wie ich meine Ziele erreiche. Ich rede offen mit meinen Freunden und meiner Familie über meine Trunkenheitsfahrten und meinen Veränderungen dadurch. Ich hab gelernt, dass es wichtig ist seine Gefühle (gut oder schlecht) zu teilen und nicht in sich hineinzufressen. Sollte ich in Zukunft doch mal unsicher sein, kann ich auf meine Freunde und Familie zählen und darauf, dass ich über meine Gefühle offen rede. Zudem habe ich durch den Sport eine Bewältigungsstragie um Stress entgegenzuwirken und ausgeglichener zu sein.
28. Können Sie sich vorstellen, jemals wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückzufallen?
(Ja/Nein + Begründung)
Ich muss mir vor Augen führen, dass ich als Jugendliche eine Alkoholtoleranz aufgebaut, an welche sich mein Körper lebenslang erinnert. Durch das Nachdenken über die schlechte Auswirkungen von Alkohol für mein berufliches und sportliches Leben, minimiere ich die Chance für einen Rückfall in alte Gewohnheiten. Zudem erlebe ich seit drei Jahren ein ausgeglichenes Leben mit wenig Alkohol, welches ich nicht mehr missen will.
29. Wie wollen sie in Zukunft das Trinken vom Fahren trennen?
Sollte ich mich vorab entscheiden an einem Abend zu trinken, bleiben Auto und Fahrrad Zuhause. Ich nehme öffentliche Verkehrsmittel, das Taxi oder laufe nach Hause. Spontane Trinkanlässe existieren durch das Konzept des kontrollierten Trinkens nicht.
Anschließende Fragen:
Wie problematisch ist es, dass ich von Daheim aus betrunken mit dem Auto losgefahren bin?
Wie soll ich mit Daten zu den TFs umgehen, die ich nicht mehr weiß (genaue Trinkmengen und Trinkzeiten)?
kurz zu meiner Person, mein Name ist Felix. Ich bin 2020 mit 17 Jahren unter Alkoholeinfluss einmal Auto und einmal Fahrrad gefahren. Nach nun mehr als vier Jahren ohne Führerschein werde ich dieses Jahr zur MPU antreten.
Zur Person
Geschlecht: m
Größe: 1.83
Gewicht:78kg
Alter:21
Was ist passiert?
TF - Auto
Datum der Auffälligkeit: 9.6.2020
BAK: Mindestens 1,58 ‰ höchstens 1,92 ‰
Trinkbeginn: ca.18 Uhr
Trinkende: ca. 24 Uhr
Uhrzeit der Blutabnahme: 2:20 Uhr
TF - Fahrrad
Datum der Auffälligkeit: 16.7.2020
BAK: Mindestens 2,2‰ höchstens 2,4‰
Stand des Ermittlungsverfahrens
Gerade erst passiert:nein
Strafbefehl schon bekommen: ja
Dauer der Sperrfrist: 6 Monate
Führerschein
Hab ich noch: nein
Hab ich abgegeben: ja
Hab ich neu beantragt: Noch nicht
Habe noch keinen gemacht:-
Führerscheinstelle
Hab schon in meine Akte geschaut Ja/Nein: Nein
Sonstige Verstöße oder Straftaten?: Nein nichts außer die zwei Trunkenheitsfahrten
Anbei füge ich mal den Fragebogen ein und hoffe auf zahlreiche Hinweise was noch zu verbessern ist.
Vielen herzlichen Dank schon mal im Voraus....
Hier kommt der FB:
Tathergang
1. Beschreiben Sie den Tag Ihrer Trunkenheitsfahrt aus eigener Sicht mit Datum und Uhrzeiten.
(wann, wo und mit wem getrunken / wann und wie aufgefallen / Promille)
An dem Abend der ersten TF (09.06.2020) mit dem Auto war ich bei einem Freund zum Grillen eingeladen. Ich nahm meine Bruder zum Grillen mit. Dieser hatte auch noch einen Freund mitgebracht, so dass wir insgesamt mit sechs Personen an dem Abend tranken. Wir tranken mehrere Runden Bier im Verlauf des Abends und später auch Pfefferminzschnaps. Gegen Mitternacht machten sich mein Bruder und ich auf den Heimweg. Zuhause nahm ich den Autoschlüssel und fuhr etwa eine Strecke von einem Kilometer mit dem Auto meiner Eltern durch die Stadt. Es gab keinen Grund dafür. Ich war nicht mehr in der Lage die Situation zu begreifen und mein Handeln zu steuern. Anschließend wurde ich von der Polizei angehalten, da das Autolicht aus war. Danach folgte die Mitnahme auf die Wache und die Blutabnahme. Der Blutalkoholwert betrug mindestens 1,58 Promille und maximal 1,92 Promille.
Bei der zweiten TF (16.7.2020) war ich bei einem Freund vorglühen und anschließend auf einer Geburtstagsparty im Wald. Beim vorherigen Treffen mit dem Freund trank ich vier Bier. Auf der anschließender Party trank ich drei Bier und mindestens zehn Longdrinks. Ich war mit dem Fahrrad unterwegs und wurde auf dem Heimweg von einer Polizeistreife angehalten. Der Blutalkoholwert beträgt zwischen 2,2 und 2,4 Promille.
2. Was und wie viel haben Sie am Tattag insgesamt getrunken?
(Genaue Angaben in Sorte, Menge, Trinkzeit)
Am 8.9.2020 von 18 bis 24 Uhr: 10 Chiemseer 0,5 Bier und vier 0,4cl Shots Pfefferminzschanps.
Am 16.7.2020 über den Abend vier 0,5 Bier bei einem Freund und auf der Party drei 0,33 Bier und circa zehn Wodkamischen.
3. Wie viel Kilometer fuhren Sie, bis Sie aufgefallen sind und wie viel Kilometer wollten Sie insgesamt fahren?
Insgesamt 1 Kilometer. Die geplant zu fahrenden Kilometer kann ich nach obiger Beschreibung nicht sagen.
Bei der TF mit dem Fahrrad fuhr ich 2 Kilometer von geplanten drei und wurde wegen unsicherer Fahrweise angehalten.
4. Hatten Sie das Gefühl, noch sicher fahren zu können?
(Ja/Nein + Begründung)
Die Antwort muss nein lauten, auch wenn ich meine Fahrweise nicht mehr reflektieren kann, da ich zu dem Zeitpunkt mein Handel nicht steuern konnte.
5. Wie haben Sie die Trunkenheitsfahrt vermeiden wollen (wenn überhaupt)?
Nein
6. Haben Sie bereits früher im Straßenverkehr unter Alkoholeinfluss gestanden und sind aufgefallen?
Nein
7. Wie oft haben Sie alkoholisiert am Straßenverkehr teilgenommen ohne aufzufallen und was folgern Sie daraus?
Mit dem heutigen Wissen über Alkohol und die Abbauzeiten gehe ich davon aus, dass ich bestimmt mehrere Male mit Restalkohol Fahrrad gefahren bin. Auch bin ich einige Male betrunken Fahrrad gefahren. Daraus folgere ich, dass ich die Wirkung des Alkohols grob fehleingeschätzt haben und nicht mehr hätte fahren dürfen. Durch mein Handeln habe ich mich und andere grundlos in Gefahr gebracht.
Exploration
8. Wann hatten Sie den ersten Kontakt mit Alkohol und wann haben Sie das erste Mal Alkohol zu sich genommen?
(Allererste Erinnerung und erster Konsum)
Mit 14 Jahren bei einem Wochendausflug zum Zelten habe ich ein Radler getrunken.
9. Haben Sie regelmäßig Alkohol getrunken, und wie hat sich ihr Trinkverhalten in den letzten Jahren entwickelt?
Zwei Monate vor meinem 16 Geburtstag habe ich und meine Freundesgruppe angefangen uns am Wochenende zu treffen und Alkohol trinken auszuprobieren. Daraus entwickelte sich, dass ich beinahe jedes Wochenende mit verschiedenen Freunden unterwegs war und zunehmend mehr Alkohol trank. Dieses Verhalten von mir hielt bis zum Anfang von Corona an. Danach traff ich mich häufiger auch unter der Woche mit meinem besten Freund und wir tranken Bier und selten auch Schnaps. Die damit aufgebaute Alkoholtoleranz gipfelte schließlich in meiner Trunkenheitsfahrt (TF). Nach der TF hatte ich mit dem Thema Führerschein komplett abgeschlossen. Ich brauchte mit 17 Jahren einfach keinen. Mein Alkoholkonsum hatte ich leider nicht überdacht und trank bis zur zweiten TF mit dem Fahrrad mit Freunden weiterhin. Danach folgte bei mir der komplette gedankliche Umbruch und ich trank bis Weihnachten des Jahres 2020 keinen Alkohol. Zu Weihnachten habe ich einen Klopfer getrunken. Mein Alkoholkonsum hatte sich danach normalisiert. Ich habe selten und nur noch zu bestimmten Anlässen getrunken. Bei den Anlässen habe ich mich nicht betrunken, da ich mich zu dieser Zeit auf mein Abitur und meinen Leistungssport konzentriert habe. Diese Phase hält bis heute an. Ich mache im Moment meine Ausbildung und Leistungssport und trinke wenig Alkohol (zwei Bier in einem Monat).
10. Wie viel und wie oft haben Sie getrunken?
Zur Zeit der Trunkenheitsfahrten habe ich am Wochenende mit Freunden viel Alkohol getrunken. Wir tranken meistens Bier und selten auch Schnaps. Dabei habe ich pro Trinkanlass zwischem 6 und 10 Bier getrunken. Während Corona habe ich bei etwa 10 mal mit einem Freund auch unter der Woche getrunken.
11. Wo und mit wem haben Sie überwiegend getrunken?
Mit meinem damaligen Freundeskreis aus der Schule
12. Warum haben Sie getrunken?
(Innere + äußere Motive)
Zum einen habe ich getrunken, um geselliger und witziger zu wirken. Wenn mir unbekannte Leute anwesend waren, hatte ich auch das Gefühl leichter Kontakt zu schließen, da man durch das Trinken breits eine Gemeinsamkeit hatte.
Auch hatte ich dadurch das Gefühl mich erwachsen fühlen zu können.
Durch meine Familie und das Vereinsleben, in dem ich aufgewachsen bin, kannte ich viele Erwachsene, die sich oftmals mit Alkohol nicht zurückhielten. Zeitweise habe ich getrunken, um nicht als Außenseiter angesehen zu werden.
13. Welche Wirkung haben Sie in der Vergangenheit nach Alkoholgenuss bei sich beobachtet?
(bei wenig und bei viel Alkohol)
Bei wenig Alkohol hatte ich eine stimulierende Wirkung an mir festgestellt, der Kontakt zu Fremden und Frauen fiel mir leichter. Je mehr Alkohol konsumiert wurde, desto redselliger wurde ich, bis schließlich die Lust mit jemandem zu sprechen abnahm. Dies lag an meinem zunehmenden Alkoholspiegel.
14. Gab es kritische Hinweise Anderer auf Ihren Alkoholkonsum und wie haben Sie darauf reagiert?
Meine Eltern und ein Bekannter sagten ich sollte mich auf die Schule und meinen Sport konzentrieren.
15. Welche Auswirkungen und Folgen hatte Ihr Alkoholkonsum auf Ihr Leben und Ihr Umfeld?
Ich merkte, dass der Alkoholkonsum am Wochenende dauerhaft nicht mit dem Leistungssport zusammenpasst, da meine körperliche Leistungsfähigkeit nicht immer dem entsprach, wie ich es wollte.
Zudem waren zu dieser Zeit viele Beziehungen zu angeblichen Freunden sehr oberflächlich und wenig bereichernd für mein Leben. Viel drehte sich um das Partyleben am Wochenende und über Gefühle und Ziele von mir sprach ich wenig.
16. Gab es in Ihrem bisherigen Leben frühere Zeiten, in denen sie weit mehr Alkohol als heute getrunken haben?
Wenn ja, nennen sie bitte die Lebensabschnitte und mögliche Ursachen dafür.
Vor den beiden Trunkenheitsfahrten habe ich viel mehr Alkohol als heute getrunken. Ursache dafür war mein Festhalten an einem Freundeskreis, welcher viel trank und in welchem ich nicht als Außenseiter gesehen werden wollte. Zum anderen mochte ich das geselliger Gefühl beim Trinken und, dass ich mir erwachsen und von meinen Eltern losgelöst vorkam. Zudem war es die Gewohnheit am Wochenende Alkohol zu trinken.
17. Haben sie jemals die Kontrolle über ihre Trinkmenge verloren und bis zur Volltrunkenheit Alkohol konsumiert?
Da ein Vollrausch ab 3 ‰ definiert ist, definitiv nicht.
18. Haben Sie früher schon einmal oder öfter über einen längeren Zeitraum bewusst und mit Absicht völlig auf den Genuss von Alkohol verzichtet?
Nach der zweiten Trunkenheitfahrt, bei der mir mein Glück bewusst wurde beide TF‘s ohne Schäden überlebt zu haben, habe ich bis Weihnachten 2020 nichts getrunken.
19. In welcher Kategorie von Trinker haben sie sich früher gesehen und wie stufen Sie sich heute rückblickend ein?
(mit Begründung)
Ich war ein Gelegenheitstrinker, welcher die Geselligkeit in der Freundesgruppe schätzte.
Heute und in Zukunft
20. Trinken Sie heute Alkohol? Wenn ja, was, wie viel und wie oft?
(Genaue Angaben in Sorte, Menge, Häufigkeit)
Heute trinke ich kontrolliert an besonderen Anlässe bis zu zwei kleinen Bier. Diese Trinkanlässe sind einmal im Monat an Geburtstagen oder Festen.
21. Wann haben Sie zuletzt Alkohol getrunken?
Zwei kleine Bier an einem Oktoberfest meines Sportvereins am 24.9.24
22. Trinken sie gelegentlich alkoholfreies Bier?
Ja, da ich den Geschmack mag.
23. Warum trinken Sie heute Alkohol/keinen Alkohol?
Heute trinken ich kontrolliert Alkohol als Genussmittel.
24. Warum haben Sie das Trinken reduziert bzw. aufgegeben und warum nicht schon eher?
Nach der zweiten Trunkenheitsfahrten wurde mir bewusst, dass ich mein Leben und das Leben anderer grundlos gefährdet habe. Zudem beeinflusste der Alkohol meinen sportlichen Werdegang und ich entschied mich nur noch kontrolliert wenig Alkohol zu trinken. Außerdem merkte ich, dass ich ohne das Verharmlosen von Alkohol selbstreflektierter über mich und meine Vergangenheit nachdenken kann.
25. Wie haben Sie die Änderung Ihres Trinkverhaltens erreicht und dabei die Umstellungsphase erlebt?
Zu Anfang war es schwer für mich von den alten Gewohnheiten am Wochenende Abstand zu halten. Aber ich tat es konsequent und bemerkte, dass es mir körperlich immer besser ging. Meine körperliche Leistungsfähigkeit verbesserte sich maßgeblich und ich genieße bis heute mein Leben mit einem gesunden Körper und einem selbstreflektierten Denken über mich. Beispielsweise habe ich dieses Jahr acht Viertausender in den Alpen und den höchsten Berg Griechenlands bestiegen. Weiter habe ich festgestellt, dass ich mit guten Freunden, mit den Alkohol nicht der kleinste gemeinsame Nenner ist, anderen Aktivitäten nachgehen kann. Beispielsweise unterhalte ich mich mit meinen besten Freunden viel über Wissenschaft oder wir gehen gemeinsam klettern.
26. Wie wirkt sich Ihr geändertes Verhalten auf Sie, Ihr Leben und Ihr Umfeld aus?
Mein Leben hat sich merklich verbessert, da ich mich vollkommen auf meine sportliche und berufliche Zukunft konzentrieren kann. Ich plane nach meiner Ausbildung studieren zu gehen und in Südamerika einen Sechstausender zu besteigen. All dies wäre schwer vorstellbar für jemanden der jedes Wochenende viel Alkohol trink. Auch habe ich eingesehen, dass ich alkoholfrei auf Partys genauso viel Spaß haben kann und am nächsten Tag ausgeschlafen an meinen Zielen arbeiten kann. Zudem hat sich mein Interesse an Partys und Trinkanlässe hin zu sportlichen Aktivitäten am Wochenende mit Freunde verlagert, bei denen ich besser abschalten kann und die Gespräche nicht durch Alkoholkonsum oberflächlich werden.
27. Wie stellen Sie sicher, dass Ihr neues Verhalten dauerhaft stabil bleibt?
Indem ich mein Selbstwertgefühl stärke, dadurch dass ich mir zeige, wie ich meine Ziele erreiche. Ich rede offen mit meinen Freunden und meiner Familie über meine Trunkenheitsfahrten und meinen Veränderungen dadurch. Ich hab gelernt, dass es wichtig ist seine Gefühle (gut oder schlecht) zu teilen und nicht in sich hineinzufressen. Sollte ich in Zukunft doch mal unsicher sein, kann ich auf meine Freunde und Familie zählen und darauf, dass ich über meine Gefühle offen rede. Zudem habe ich durch den Sport eine Bewältigungsstragie um Stress entgegenzuwirken und ausgeglichener zu sein.
28. Können Sie sich vorstellen, jemals wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückzufallen?
(Ja/Nein + Begründung)
Ich muss mir vor Augen führen, dass ich als Jugendliche eine Alkoholtoleranz aufgebaut, an welche sich mein Körper lebenslang erinnert. Durch das Nachdenken über die schlechte Auswirkungen von Alkohol für mein berufliches und sportliches Leben, minimiere ich die Chance für einen Rückfall in alte Gewohnheiten. Zudem erlebe ich seit drei Jahren ein ausgeglichenes Leben mit wenig Alkohol, welches ich nicht mehr missen will.
29. Wie wollen sie in Zukunft das Trinken vom Fahren trennen?
Sollte ich mich vorab entscheiden an einem Abend zu trinken, bleiben Auto und Fahrrad Zuhause. Ich nehme öffentliche Verkehrsmittel, das Taxi oder laufe nach Hause. Spontane Trinkanlässe existieren durch das Konzept des kontrollierten Trinkens nicht.
Anschließende Fragen:
Wie problematisch ist es, dass ich von Daheim aus betrunken mit dem Auto losgefahren bin?
Wie soll ich mit Daten zu den TFs umgehen, die ich nicht mehr weiß (genaue Trinkmengen und Trinkzeiten)?
