LowPerformer
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Hallo Nancy,
vielen Dank für die Antwort.
ich gehe wieder mehr auf Konzerte, um mich für mein neues Verhalten zu belohnen
Ich habe jetzt mit anderen Kollegen zu tun, mit denen ich auch mehr Gemeinsamkeiten habe
Ich überlege mir vor Veranstaltungen ganz genau, mit wem ich mich unterhalten werde und über welche Themen
Ich bleibe der Säufergruppe fern
Meine Promille-App auf dem Handy überwacht mich
Zitate kenntlich gemacht *Nancy*
vielen Dank für die Antwort.
Ich habe mich an dem Tag der Gruppe von Kollegen angeschlossen, die am meisten Alkohol konsumiert. An diesem Tag wurde in den letzten Jahren immer gesoffen und ich war oft mit dabei. In der Gruppe hat sich das immer hochgeschaukelt, jeder hat mal was ausgegeben, keiner wollte zurückstehen.Die Trinkmenge passt (lt. Promillerechner) exakt zu deiner BAK.
Die Frage ist: warum war es an diesem Tag so viel Alk.? Gab es dafür einen besonderen Grund? Oder bedeutet "Kirchweih" automatisch saufen?
Es gab bei mir diesen gemäßigten Konsum immer wenn ich mit 1-3 Freunden unterwegs war. Die Besäufnisse waren immer in Gruppen, diese Events gab es für mich in den letzten 6 Jahren 2-3mal pro JahrWarum waren es früher denn immer "Besäufnisse"? Welchen Grund gab es dafür?
Und wenn du sagst "Seit 6 Jahren trinke ich nur noch 2-3 mal im Monat 1-3 Bier" passt das nicht wirklich zum Tag der TF, oder?
Heute komme ich nie mehr über 0,3 PromilleAuch heute noch?
Der Genuss ist nur beim ersten Getränk da, mir hat immer die Wirkung gefallen, dass ich redseliger werde und enthemmterDiese Antwort ist hochgefährlich, da du damit angibst das du dich praktisch aus Genussgründen auf ein so hohes Level getrunken hast. Wie willst du somit eine (nachhaltige) Änderung deiner Trinkgewohnheiten bewerkstelligen? Du trinkst ja nach wie vor aus Genussgründen (fett markiert):
Ich bin im Alltag der "brave Kollege", dem man solche Trinkfestigkeit nicht zutraut, ich war damals stolz darauf, heute schäm ich mich dafürBeschränke dich besser auf die weiteren Motive:
Zum fett markierten: Hier könnte der GA zurückfragen warum du "Stärke demonstrieren" musstest, wo kam das her?
Ich war nicht an jedem dieser Events berauscht, das waren die Gelegenheiten, an denen ein Rausch möglich war und von mir einkalkuliert wurde. Weder habe ich mich jemals vorsätzlich berauscht, noch hatte ich einen ungeplanten Rausch. Das hört sich jetzt widersprüchlich an, aber ich wusste immer genau, wann ich eventuell einen Rausch haben würde. Da hing immer auch davon ab, wie die anderen getrunken haben.Das fett markierte würde ich persönlich weglassen. Wenn schon die LW unter dem Alk. gelitten haben....
Und über 16 Jahre lang 6-8 "Besäufnis-Events" ist schon eine recht hohe Zahl.
Stimmt, da hast du Recht. Aber bedeutet Kontrollverlust nicht automatisch Abstinenzpflicht?Auf das fett markierte bezogen:
Wie passt das mit dieser Antwort zusammen?
Sind das nicht die typischen Auswirkungen einer Volltrunkenheit?
Das habe ich erst erfahren, nachdem ich mich intensiver mit dem Thema beschäftigt habe und mal in meiner Familie herumgefragt habe.Erblich vorbelastet? Das war bis zu deiner TF aber auch kein Grund für dich auf den Alk. zu verzichten, richtig?
2019 war das erste Jahr, in dem ich nicht über 80kg gekommen bin, und das ohne DiätEs gibt beim "KT" zwar keine feste Richtlinie, dass man nur noch 1x im Monat Alk. trinken sollte. Trotzdem muss man gucken auf welchen GA man trifft. Was für den einen noch okay ist, könnte für den anderen schon zuviel sein. "2-3 mal im Monat 1-3 Bier" ist also mit Vorsicht umzusetzen. Vor allem sollte es sich nicht um jeweils 0,5l Bier handeln...
Das ist ein bißchen dünn als Antwort, hier sollten mehr "praktische Beispiele" stehen. Du hattest doch vorab in den "guten FB" gelesen, oder?
ich gehe wieder mehr auf Konzerte, um mich für mein neues Verhalten zu belohnen
Ich habe jetzt mit anderen Kollegen zu tun, mit denen ich auch mehr Gemeinsamkeiten habe
Meine Frau achtet auf michAlso ist die Antwort sinngemäß: Theoretisch kann ich es mir vorstellen, aber ich weiß das ich künftig immer auf mich selbst achten werde und in welchen Situationen ich dazu neigen würde wieder mehr zu trinken. Dagegen habe ich folgende Vermeidungsstrategien entwickelt: .....
Ich überlege mir vor Veranstaltungen ganz genau, mit wem ich mich unterhalten werde und über welche Themen
Ich bleibe der Säufergruppe fern
Meine Promille-App auf dem Handy überwacht mich
Zitate kenntlich gemacht *Nancy*
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