M
Max
Gast
Auch du wirst es schaffen, wer sich hier wirklich "reinhängt", wird bei der MPU kein Problem haben.
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Der Einarmige brauch Hilfe, TF mit 1,9
- Ersteller Slot Machine
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erfahrungfürsleben
Erfahrener Benutzer
Auch du wirst es schaffen, wer sich hier wirklich "reinhängt", wird bei der MPU kein Problem haben.
Das hoffe ich für allen hier und für mich. Deine Wörter in Gottes Ohren. Amen
M
Max
Gast
Slot Machine
Benutzer
So, da ist er, FB der zweite.
Tathergang
1. Beschreiben Sie den Tag Ihrer Trunkenheitsfahrt aus eigener Sicht mit Datum und Uhrzeiten.
Es ging eigendlich schon Sonntag los nachdem ich, wie immer, Abends beim Chef angerufen habe zwegs Arbeit und er sagte das nichts anliegt und ich mich am nächsten Tag melden sollte,da war ich schon frustiert. Das lief schon Wochenlang so! Wie gesagt, ich bin immer nur nach Stunde bezahlt worden also wie ein Selbstständiger Arbeiter. Am nächsten Morgen(11.11.2013) aufgestanden und meine Verlobte zur Arbeit gefahren und auf der Fahrt sprachen wir mal wieder übers Geld und das sich etwas ändern muß damit mehr Geld reinkommt.Weihnachten stand ja vor der Tür und zum Ende des Jahres mal wieder Versicherungen usw. Wieder zurück hab ich erstmal für Ordnung in der Wohnung gesorgt und mir dabei Gedanken gemacht wie es finanziel weitergehen soll. Hab ein paar Bekannte angerufen wegen Arbeit aber keiner hatte etwas zu tun auf die Schnelle. Nebenbei Gefrühstückt und dann Mittag gegessen. Gegen 13 Uhr kam dann einer meiner Bekannten rum mit dem ich telefoniert habe, er hatte auch nichts zu tun, und brachte eine Flasche Jägermeister(0,33) mit. Ich hab zwei Bier(0,5) aufgemacht und wir sprachen dann darüber das z.Zt. nichts wirklich gut läuft. Dabei haben wir dann den Schnaps und das Bier getrunken und weiter über unsere Situation gesprochen.Dann tranken wir noch jeder zwei Bier. Die Stimmung war zu diesem Zeitpunkt auch wegen dem steigendem Alkoholpegel gut gewesen. Es tat gut mit einem "Leidensgenossen" darüber zu sprechen.Dann bekamen wir etwas hunger und ich kam auf die super Idee meine Verlobte abzuholen und was zu essen(Sie arbeitet am Imbiss). Also dorthin gefahren ,gegessen und noch ein Bier getrunken. Da wir bei mir noch ein Bier trinken wollten ging ich mit meinem Bekannten zum Supermarkt um noch eine Kiste zu holen. Als wir an der Kasse standen fiel uns der Jägermeister ins Auge und wir nahmen zwei mit die wir auch getrunken haben. Dann alle ins Auto und los. Nach ca 5 km fuhr vor mir ein Betonmischer der alle zwei Spuren brauchte. Ich überholte ihn etwas zu sportlich so das er scharf abbremsen mußte. Das ganze sah die Polizei die mich dann stoppte. Pusten: 1,68 AAK also war meine Fahrt damit beendet!!
2. Was und wie viel haben Sie am Tattag insgesamt getrunken?
4x 0,5l Bier (Kindel: 23 gr Alkohol a 0,5l) / 10 TE
15x Jägermeister ( 5,6 gr Alkohol a 0,02l) / 15 TE
Summe: 176 gr Alkohol / 25 TE
3. Wie viel Kilometer fuhren Sie, bis Sie aufgefallen sind und wie viel Kilometer wollten Sie insgesamt fahren?
Hinweg ca 8 km, zurück ca 5km bis zum Stop der Polizei
4. Hatten Sie das Gefühl, noch sicher fahren zu können?
Ja, deswegen kann ich nur vermuten, dass ich mich bedingt durch die erhebliche Alkoholisierung selbst überschätzt habe und mir über die Folgen der Fahrt keinerlei Gedanken gemacht habe. Früher habe ich mir über mögliche Kontrollverluste keine Gedanken gemacht – heute ist mir bewusst, dass mit steigender Alkoholmenge die Kontrolle über das eigene Denken und Handeln immer weiter abnimmt.
5. Wie haben Sie die Trunkenheitsfahrt vermeiden wollen (wenn überhaupt)?
Ich habe mir durch den Alkoholkonsum keinerlei Gedanken über die Fahrt gemacht.Theoretisch wusste ich, dass ich nach dieser Menge Alkohol nicht mehr fahren darf, aber ich dachte es noch zu können. Heute ist mir bewusst, dass mit steigender Alkoholmenge die Kontrolle über das eigene Denken und Handeln immer weiter abnimmt.
6. Haben Sie bereits früher im Straßenverkehr unter Alkoholeinfluss gestanden und sind aufgefallen?
Nein
7. Wie oft haben Sie alkoholisiert am Straßenverkehr teilgenommen ohne aufzufallen und was folgern Sie daraus?
Nachdem ich mich mit dem Thema Alkohol intensiv auseinander gesetzt habe weiß ich das es bestimmt so ca. 350 mal gewesen sein muß, auch das mit dem Restalkohol am nächsten Tag war mir nicht so bewusst gewesen.
Exploration
8. Wann hatten Sie den ersten Kontakt mit Alkohol und wann haben Sie das erste Mal Alkohol zu sich genommen?
Seit dem ich denken kann meine Eltern waren Selbstständig und hatten eine Gaststätte und einen Zigaretten/Spirituosen Laden. Dort wurde Alkohol verkauft und konsumiert.Das erste Mal Alkohol getrunken war mit 16 Jahren auf meiner Einsegnung. Dort habe ich ein Bier getrunken.
9. Haben Sie regelmäßig Alkohol getrunken, und wie hat sich ihr Trinkverhalten in den letzten Jahren entwickelt?
Ich habe nicht regelmäßig getrunken. Ich habe in meiner Jugend mit Freunden und Schulkamerade an den Wochenenden getrunken.Nach meinem Unfall mit dem Arm(27.8.1983) hab ich fast nichts getrunken.Ich habe damals mit der Einstellung gelebt wenn ich gesund lebe wird das mit meinem Arm wieder. War aber nicht so. Dann kam der Tot meiner Mutter (1986) und etwas später auch der Tot meines Vaters (1990) dazu. Auch zu diesem Zeitpunkt habe ich fast nichts getrunken. Soweit ich mich erinnern kann 2-3 mal im Monat 3-4 Bier(0,33) am WE. Zu diesem Zeitpunkt mußte ich stark sein und deshalb habe ich mich nicht getraut etwas zu trinken bis ein Rausch entsteht.
Später mit Kollegen, Freunden und Bekannten zumeist am Wochenenden und besonderen Anlässen Feiern Geburtstagen Weihnachten etc. Im nachhinein ist mir aufgefallen das der Alkoholkonsum langsam immer höher geworden ist. Dadurch habe ich meine Trinkfestigkeit stetig erhöht.
10. Wie viel und wie oft haben Sie getrunken?
16 - 30 Jahren : ca. 2 - 3 mal im Monat 2 - 3 Bier a 0,33l
30 - 35 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 3 - 6 Bier a 0,33l, 2 - 4 Schnaps a 2 - 4 cl
35 - 40 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 5 - 8 Bier a 0,33l, 3 - 6 Schnaps a 2 - 4 cl
40 - 45 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 5 - 8 Bier a 0,33l, 5 - 8 Schnaps a 2 - 4 cl
45 - 48 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 4 - 6 Bier a 0,33l, 6 - 10 Schnaps a 2 - 4 cl
11. Wo und mit wem haben Sie überwiegend getrunken?
Geburtstage, Partys, Kneipe, Zuhause, manchmal auch auf Arbeit
Mit "Freunden", Arbeitskollegen oder auch mal mit einem Kunden
12. Warum haben Sie getrunken?
(Innere + äußere Motive)
Ich habe damals(vor ca 15 Jahren) als Bauhelfer angefangen also erstmal nur Silikonfugen ziehen oder Morgens Material laden und Baustellen bestücken bzw. die Leute einladen und zur Baustelle bringen usw. War alles OK und das Geld stimmte auch. So konnte ich meine kleine Rente aufstocken und mir ging es gut. Das war alles immer schwarz Geld. Mit den Jahren wurde ich immer besser und ich habe immer mehr gemacht. Dadurch ist mein Lebensstandart angenehm gesteigert worden und ich konnte mich in einem ganz anderem Licht darstellen. Für mich stand nur noch das Geld im Vordergrund. Dann ca. 2010 war ich mit Chefe nur noch allein unterwegs und die Arbeit ist weniger geworden. Also nicht mehr 40-50 Stunden in der Woche gearbeitet sondern manchmal nur 20 Stunden. Das hat dann nur noch die Spritkosten eingebracht und das war für mich sehr unbefriedigend. Ich habe versucht mit ihm darüber zu reden aber es hat sich nichts geändert bzw. es wurde körperlich immer mehr in noch kürzere Zeit. Wie schon gesagt ich wurde nur nach Stunde bezahlt und hatte also kein festes Geld mit dem ich rechnen konnte. Ich habe immer noch gehofft das sich das ändern wird aber es tat sich nichts. Ich wollte ihn auch nicht hängen lassen da ich ja auch etwas von ihm abhängig war. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt echt Existens und Zukunftsangst und konnte damit nicht umgehen. Ich habe auch versucht einen anderen Job zu bekommen aber das war sehr schwierig für mich weil, wer nimmt schon jemanden mit nur einem Funktions tüchtigen Arm. Jeder der mich neu kennen lernt bekommt erst nach etwas Zeit mit das ich meinen rechten Arm immer in der Tasche habe und nicht bewegen kann. Das kommt daher das ich sehr geschickt bin mit links und es deshalb nicht sofort auffällt.
Jetzt lebe ich schön ruhig bei mir Zuhause in einem kleinen Dorf auf dem Lande und mach genau dasselbe wie früher also auch wieder Handwerklich unterwegs aber nicht mehr mit so viel Stress und Druck. Auch der Leistungsgedanke: " Ich muß, schnell schnell" hab ich mir abgewöhnt. Hat zwar ne Weile gedauert das ich was zu tun habe aber es läuft ganz gut. Gute Handwerker werden halt immer gebraucht und wenn ich gute Arbeit abliefern kann dann bin ich zufrieden auch ohne Alk. Außerdem ist bei uns auf dem Grundstück ein Gewerbe. Dort werden Motorräder Roller oder Rasenmäher repariert. Das Gewerbe betreibt mein Cousin, dort helfe ich auch in der warmen Jahreszeit aus. Dadurch das ich mal Kfz Elektriker gelernt habe kann ich mein Wissen und Können hier schön mit einbringen. Ich weiß das ich hier gebraucht werde und das ich auch hier meine kleine Rente aufbessern kann.
13. Welche Wirkung haben Sie in der Vergangenheit nach Alkoholgenuss bei sich beobachtet?
Eine geringe Menge Alkohol hat auf mich eine enthemmende Wirkung, ich traute mich offener zu sein und lege Hemmungen ab.
Bei größeren Mengen wurde ich ausgelassener, habe getanzt und Spaß gehabt. Manchmal wurde ich auch einfach müde.
Meine Freunde beschreiben mich als Pflegeleicht wenn ich betrunken war, da ich nie unfreundlich, aggressiv oder ähnliches wurde. Ich war halt einer von denen mit dem gerne gefeiert und getrunken wurde.
14. Gab es kritische Hinweise Anderer auf Ihren Alkoholkonsum und wie haben Sie darauf reagiert?
In meinem Umfeld gab es keine kritischen Hinweise. Im Kreis meiner damaligen Freunde und Bekannten bewegte sich meine Trinkmenge im Durchschnitt, sodass es nicht weiter auffiel. So habe ich mir auch eingeredet, dass mein Konsum „normal“ sei weil die anderen noch mehr getrunken als ich. Wenn jemand in einer Nacht besonders über die Stränge schlug, haben wir uns am nächsten Tag gemeinsam über die daraus resultierenden Ausfallerscheinungen lustig gemacht. So wurde der Konsum ins Lächerliche gezogen und bagatellisiert.
15. Welche Auswirkungen und Folgen hatte Ihr Alkoholkonsum auf Ihr Leben und Ihr Umfeld?
Die schlimmste Auswirkung waren zahlreiche Samstage und Sonntage, die ich verkatert auf der Couch verbracht habe. Meine körperlich und geistige Leistungsfähigkeit war an solchen Tagen direkt nach einem Trinkanlass natürlich alles andere als optimal. Das Gefühl war beim nächsten Trinkanlass wieder vergessen. Damals machte ich mir aber keine großen Gedanken darüber, insbesondere in den Phasen, in denen ich mich ohnehin kaum gefordert fühlte. Ironischerweise hatte ich sogar das Gefühl, dass sich mein Umfeld verbesserte, da ich durch die häufigen Partys natürlich viele Leute kennenlernte und mich geschätzt fühlte. Heute weiß, dass ich auf einen Großteil dieser Bekanntschaften verzichten kann.
16. Gab es in Ihrem bisherigen Leben frühere Zeiten, in denen sie weit mehr Alkohol als heute getrunken haben?
Nein ich lebe AB dadurch kann ich keinen Vergleich anstellen.
17. Haben sie jemals die Kontrolle über ihre Trinkmenge verloren und bis zur Volltrunkenheit Alkohol konsumiert?
Ich würde schon sagen, dass ich oftmals Volltrunken gewesen bin, so dass ich nicht mehr Herr aller meine Sinne gewesen bin. Das ich nicht mehr richtig gehen konnte oder ich so richtig abgestürzt bin, dass ich nichts mehr wusste also bis zum kompletten Filmriss ist aber nur zweimal passiert.
18. Haben Sie früher schon einmal oder öfter über einen längeren Zeitraum bewusst und mit Absicht völlig auf den Genuss von Alkohol verzichtet?
Nein, ich habe mein Alkoholkonsum nicht als kritisch gesehen.
19. In welcher Kategorie von Trinker haben sie sich früher gesehen und wie stufen Sie sich heute rückblickend ein?
Früher habe ich mich in gar keine Kategorie eingeordnet. Ich habe über meinen Alkoholkonsum nicht weiter reflektiert und die Auswirkungen verdrängt oder bagatellisiert. Alkohol habe ich als Genussmittel gesehen. Mir war nicht klar, dass mein Alkoholkonsum ein Ausmaß erreicht hatte, das mich gefährdete. Heute weiß ich, dass ich Alkoholmissbrauch betrieben habe, d.h. ich habe die Wirkung des Alkohols eingesetzt, um mich besser zu fühlen. Nachdem ich mich mit meinen Trinkmotiven auseinander gesetzt habe
Heute und in Zukunft
20. Trinken Sie heute Alkohol? Wenn ja, was, wie viel und wie oft?
Nein ich trinke keinen Alkohol ich lebe AB
21. Wann haben Sie zuletzt Alkohol getrunken?
Am 11.1.2014 zum Geburtstag meiner Verlobten. Da ist sie 40ig geworden.
22. Trinken sie gelegentlich alkoholfreies Bier?
Nein
23. Warum trinken Sie heute Alkohol/keinen Alkohol?
Ich habe Alkohol nicht aus Genuss konsumiert, wie ich früher dachte, sondern um ein anderer Mensch zu sein. Alkohol als maßvolles und bewusstes Genussmittel zu einem guten Essen oder ein Glas zu einem besonderen Anlass kannte ich gar nicht ich trank um einen Rausch zu haben. Hinzu kommt, dass ich meine Vorsätze, bei den Trinkanlässen nur wenig Alkohol zu konsumieren, fast nie in die Tat umgesetzt habe. Nach einigen TE machte ich weiter wie je zuvor. Von daher beschloss ich, zukünftig komplett auf Alkohol zu verzichten.Ich will auch weiterhin Abstinenz leben wegen meiner Gesundheit.Das kontrollierte trinken funktioniert bei mir nicht, dass hat meine Vergangenheit mir gezeigt. Ich habe mir nie ein Limit gesetzt und meist bis zum Rauschzustand getrunken. Mir ist die Gefahr zu groß, wieder in das alte Schema zurück zu fallen. Deswegen trinke ich lieber keinen Alkohol.
24. Warum haben Sie das Trinken reduziert bzw. aufgegeben und warum nicht schon eher?
Ich habe im Januar 2014 das trinken aufgegeben weil ich früher dafür keine Notwendigkeit gesehen habe. Meine Bekannten haben zeitweise mehr getrunken und deshalb dachte ich das alles in Ordnung ist/war. Erst nachdem ich mich mit diesen Thema befasst habe bin ich zu dem Entschluss gekommen AB zu leben. Nebenbei gesagt ich find das echt gut und ich hab auch nur selten einen Trinkwunsch und wenn der Wunsch auftritt dann weiß ich das dieses Gefühl nicht lange anhält. Dann trinke ich halt nen Kaffee oder ne Cola etc.
Früher habe ich mir keine Gedanken über meine Trinkgewohnheiten gemacht. Heute weiß ich, dass ich mit Alkohol weder Probleme lösen noch Freundschaften fördern kann, mir ist klargeworden das ich ohne Alkohol Probleme schneller erkennen und lösen kann und das es gerade in solchen Lebenslagen wichtig ist einen klaren Kopf zu bewahren. Auch hat sich herausgestellt das kein Mensch von mir „erwartet“ das ich was Trinke zumindest nicht bei meinen heutigen Freunden, Bekannten und Familie. Ich brauche keinen Alkohol um glücklich zu Leben.
25. Wie haben Sie die Änderung Ihres Trinkverhaltens erreicht und dabei die Umstellungsphase erlebt?
Erstmal habe ich für mich entschieden eine Trinkpause einzulegen um mich gedanklich neu zu ordnen und um zur Ruhe zu kommen. Ich habe sehr viel über mich nachgedacht und habe mich dann einer SHG angeschlossen. Dort habe ich mir die Geschichten der Leute angehört und habe viele Paralellen zu mir gesehen.
Nach Recherchen im Internet und gesprächen mit dem Leiter meiner Shg wurde mir nach und nach klar, dass ich das Problem bin und ich Alk nur als Werkzeug benutzt habe. Ich habe viel nach gedacht über mein Leben, da ist mir aufgefallen das immer wenn die Problemsituation zu groß wurde ich mich in Alkohol geflüchtet habe. Mir wurde klar das ich Alkoholmissbrauch betrieb und das sich das ändern musste. KT schloss ich relativ schnell aus, da es nicht zu meinem Charakter passt und das, dieses für mich keine dauerhafte Lösung sein kann. Weil bischen Schwanger geht nicht und bischen Alkohol geht bei mir nicht! Also endschied ich mich Abstinent zu leben.
Jetzt lebe ich schön ruhig bei mir Zuhause in einem kleinen Dorf auf dem Lande und mach genau dasselbe wie früher also auch wieder Handwerklich unterwegs aber nicht mehr mit so viel Stress und Druck. Hat zwar ne Weile gedauert das ich was zu tun habe aber es läuft ganz gut. Gute Handwerker werden halt immer gebraucht und wenn ich gute Arbeit abliefern kann dann bin ich zufrieden auch ohne Alkohol und die "Kunden" sind auch sehr zufrieden mit mir und meiner Arbeit
26. Wie wirkt sich Ihr geändertes Verhalten auf Sie, Ihr Leben und Ihr Umfeld aus?
Positiv. Ich bin im allgemeinen fitter und achte wieder viel mehr auf mich und mein Wohlbefinden. Ich habe mich auch von vielen Leuten meines "Freundeskreises" distanziert weil ich gemerkt habe das nicht alle zu mir halten nur weil ich nicht mehr mittrinke.Ich fühle mich zufriedener, weil ich endlich in der Lage bin zu sehen, auf was es wirklich ankommt, und dass ich mich nicht verstellen muss, um erfolgreich und akzeptiert zu sein.
27. Wie stellen Sie sicher, dass Ihr neues Verhalten dauerhaft stabil bleibt?
Durch die strikte Einhaltung meiner Abstinenz. Mein vergangenes Trinkverhalten hat mir gezeigt, dass ich trotz guter Vorsätze mit Alkohol nicht umgehen kann. Ich habe mich von vielen alten „Freunden“ getrennt und umgebe mich nur noch mit den Menschen, mit denen ich mich im nüchternen Zustand wohl fühle, mit denen ich offen auch über Probleme und unangenehme Dinge reden kann. Ich halte engen Kontakt zu meinen wichtigsten Freunden und meiner Familie, und verbringe so viel Zeit wie möglich mit meiner Verlobten. Außerdem habe ich meine Einstellung zur Arbeit und zum Geld geändert, ich bin nicht mehr so Leistungsorientiert und nicht mehr so hinter dem Geld her. Ich bin mit dem was ich habe zufrieden. Ich könnte fast behaupten das ich glücklich bin. Meine Verlobte ist seit 6/14 zu mir gezogen und das tut mir sehr gut. Dadurch kann ich auch jeder Zeit mit Jemanden reden wenn ich das bedürfnis habe. Außerdem kann ich immer mit meiner Cousine, die unter mir wohnt, reden. Sie ist trockene Alkoholikerin( seit 14 Jahren). Damit will ich sagen das ich mir viele kleine Pfeiler aufgebaut habe auf die ich zurückgreifen kann wenn ich in eine Situation kommen sollte wieder zur Flasche zu greifen. Dann gibt es noch meine SHG an die ich mich wenden kann und auch werde sollte es zu einer schweren Krise kommen.
28. Können Sie sich vorstellen, jemals wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückzufallen?
Theoretisch ja, ich denke es ist wichtig die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, um sie vermeiden zu können. Ich habe seit der TF einiges über mich und mein Leben gelernt und weiß jetzt, warum ich so viel getrunken habe. Ich habe mich seitdem geändert und brauche den Alkohol nicht mehr, um abzuschalten, zu entspannen, mich akzeptiert zu fühlen. Mir ist aber klar, dass es in Zukunft Ereignisse geben kann, die einen Rückfall bewirken könnten. Im Gegensatz zu früher weiß ich jetzt aber, welchen inneren und äußeren Motive in der Vergangenheit zu meinem Alkoholkonsum geführt habe. Daher kann ich die Anzeichen für einen möglichen Rückfall erkennen und gegensteuern. Bei Problemen, Frust und Ärger habe ich meine Verlobte, meinen engen Freundeskreis, meine SHG und meine Familie, mit denen ich offen über alles reden kann, was mich bewegt. Ich muss nicht mehr abschalten und verdrängen, kann meine Gefühle loswerden, bevor ich zum Alkohol greife. Auch professionelle Hilfe würde ich in Anspruch nehmen. Außerdem kann ich jederzeit bei einen von meiner SHG anrufen sollte sich ein Rückfall anbahnen
29. Wie wollen sie in Zukunft das Trinken vom Fahren trennen?
Durch meine strikte AB
30. Haben Sie zum Abschluss noch etwas hinzuzufügen?
Nein
Jetzt bin ich mal gespannt ob ichs besser hin bekommen habe. Hab mir auf jeden viel mehr Mühe gegeben.
Slot Machine
Tathergang
1. Beschreiben Sie den Tag Ihrer Trunkenheitsfahrt aus eigener Sicht mit Datum und Uhrzeiten.
Es ging eigendlich schon Sonntag los nachdem ich, wie immer, Abends beim Chef angerufen habe zwegs Arbeit und er sagte das nichts anliegt und ich mich am nächsten Tag melden sollte,da war ich schon frustiert. Das lief schon Wochenlang so! Wie gesagt, ich bin immer nur nach Stunde bezahlt worden also wie ein Selbstständiger Arbeiter. Am nächsten Morgen(11.11.2013) aufgestanden und meine Verlobte zur Arbeit gefahren und auf der Fahrt sprachen wir mal wieder übers Geld und das sich etwas ändern muß damit mehr Geld reinkommt.Weihnachten stand ja vor der Tür und zum Ende des Jahres mal wieder Versicherungen usw. Wieder zurück hab ich erstmal für Ordnung in der Wohnung gesorgt und mir dabei Gedanken gemacht wie es finanziel weitergehen soll. Hab ein paar Bekannte angerufen wegen Arbeit aber keiner hatte etwas zu tun auf die Schnelle. Nebenbei Gefrühstückt und dann Mittag gegessen. Gegen 13 Uhr kam dann einer meiner Bekannten rum mit dem ich telefoniert habe, er hatte auch nichts zu tun, und brachte eine Flasche Jägermeister(0,33) mit. Ich hab zwei Bier(0,5) aufgemacht und wir sprachen dann darüber das z.Zt. nichts wirklich gut läuft. Dabei haben wir dann den Schnaps und das Bier getrunken und weiter über unsere Situation gesprochen.Dann tranken wir noch jeder zwei Bier. Die Stimmung war zu diesem Zeitpunkt auch wegen dem steigendem Alkoholpegel gut gewesen. Es tat gut mit einem "Leidensgenossen" darüber zu sprechen.Dann bekamen wir etwas hunger und ich kam auf die super Idee meine Verlobte abzuholen und was zu essen(Sie arbeitet am Imbiss). Also dorthin gefahren ,gegessen und noch ein Bier getrunken. Da wir bei mir noch ein Bier trinken wollten ging ich mit meinem Bekannten zum Supermarkt um noch eine Kiste zu holen. Als wir an der Kasse standen fiel uns der Jägermeister ins Auge und wir nahmen zwei mit die wir auch getrunken haben. Dann alle ins Auto und los. Nach ca 5 km fuhr vor mir ein Betonmischer der alle zwei Spuren brauchte. Ich überholte ihn etwas zu sportlich so das er scharf abbremsen mußte. Das ganze sah die Polizei die mich dann stoppte. Pusten: 1,68 AAK also war meine Fahrt damit beendet!!
2. Was und wie viel haben Sie am Tattag insgesamt getrunken?
4x 0,5l Bier (Kindel: 23 gr Alkohol a 0,5l) / 10 TE
15x Jägermeister ( 5,6 gr Alkohol a 0,02l) / 15 TE
Summe: 176 gr Alkohol / 25 TE
3. Wie viel Kilometer fuhren Sie, bis Sie aufgefallen sind und wie viel Kilometer wollten Sie insgesamt fahren?
Hinweg ca 8 km, zurück ca 5km bis zum Stop der Polizei
4. Hatten Sie das Gefühl, noch sicher fahren zu können?
Ja, deswegen kann ich nur vermuten, dass ich mich bedingt durch die erhebliche Alkoholisierung selbst überschätzt habe und mir über die Folgen der Fahrt keinerlei Gedanken gemacht habe. Früher habe ich mir über mögliche Kontrollverluste keine Gedanken gemacht – heute ist mir bewusst, dass mit steigender Alkoholmenge die Kontrolle über das eigene Denken und Handeln immer weiter abnimmt.
5. Wie haben Sie die Trunkenheitsfahrt vermeiden wollen (wenn überhaupt)?
Ich habe mir durch den Alkoholkonsum keinerlei Gedanken über die Fahrt gemacht.Theoretisch wusste ich, dass ich nach dieser Menge Alkohol nicht mehr fahren darf, aber ich dachte es noch zu können. Heute ist mir bewusst, dass mit steigender Alkoholmenge die Kontrolle über das eigene Denken und Handeln immer weiter abnimmt.
6. Haben Sie bereits früher im Straßenverkehr unter Alkoholeinfluss gestanden und sind aufgefallen?
Nein
7. Wie oft haben Sie alkoholisiert am Straßenverkehr teilgenommen ohne aufzufallen und was folgern Sie daraus?
Nachdem ich mich mit dem Thema Alkohol intensiv auseinander gesetzt habe weiß ich das es bestimmt so ca. 350 mal gewesen sein muß, auch das mit dem Restalkohol am nächsten Tag war mir nicht so bewusst gewesen.
Exploration
8. Wann hatten Sie den ersten Kontakt mit Alkohol und wann haben Sie das erste Mal Alkohol zu sich genommen?
Seit dem ich denken kann meine Eltern waren Selbstständig und hatten eine Gaststätte und einen Zigaretten/Spirituosen Laden. Dort wurde Alkohol verkauft und konsumiert.Das erste Mal Alkohol getrunken war mit 16 Jahren auf meiner Einsegnung. Dort habe ich ein Bier getrunken.
9. Haben Sie regelmäßig Alkohol getrunken, und wie hat sich ihr Trinkverhalten in den letzten Jahren entwickelt?
Ich habe nicht regelmäßig getrunken. Ich habe in meiner Jugend mit Freunden und Schulkamerade an den Wochenenden getrunken.Nach meinem Unfall mit dem Arm(27.8.1983) hab ich fast nichts getrunken.Ich habe damals mit der Einstellung gelebt wenn ich gesund lebe wird das mit meinem Arm wieder. War aber nicht so. Dann kam der Tot meiner Mutter (1986) und etwas später auch der Tot meines Vaters (1990) dazu. Auch zu diesem Zeitpunkt habe ich fast nichts getrunken. Soweit ich mich erinnern kann 2-3 mal im Monat 3-4 Bier(0,33) am WE. Zu diesem Zeitpunkt mußte ich stark sein und deshalb habe ich mich nicht getraut etwas zu trinken bis ein Rausch entsteht.
Später mit Kollegen, Freunden und Bekannten zumeist am Wochenenden und besonderen Anlässen Feiern Geburtstagen Weihnachten etc. Im nachhinein ist mir aufgefallen das der Alkoholkonsum langsam immer höher geworden ist. Dadurch habe ich meine Trinkfestigkeit stetig erhöht.
10. Wie viel und wie oft haben Sie getrunken?
16 - 30 Jahren : ca. 2 - 3 mal im Monat 2 - 3 Bier a 0,33l
30 - 35 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 3 - 6 Bier a 0,33l, 2 - 4 Schnaps a 2 - 4 cl
35 - 40 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 5 - 8 Bier a 0,33l, 3 - 6 Schnaps a 2 - 4 cl
40 - 45 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 5 - 8 Bier a 0,33l, 5 - 8 Schnaps a 2 - 4 cl
45 - 48 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 4 - 6 Bier a 0,33l, 6 - 10 Schnaps a 2 - 4 cl
11. Wo und mit wem haben Sie überwiegend getrunken?
Geburtstage, Partys, Kneipe, Zuhause, manchmal auch auf Arbeit
Mit "Freunden", Arbeitskollegen oder auch mal mit einem Kunden
12. Warum haben Sie getrunken?
(Innere + äußere Motive)
Ich habe damals(vor ca 15 Jahren) als Bauhelfer angefangen also erstmal nur Silikonfugen ziehen oder Morgens Material laden und Baustellen bestücken bzw. die Leute einladen und zur Baustelle bringen usw. War alles OK und das Geld stimmte auch. So konnte ich meine kleine Rente aufstocken und mir ging es gut. Das war alles immer schwarz Geld. Mit den Jahren wurde ich immer besser und ich habe immer mehr gemacht. Dadurch ist mein Lebensstandart angenehm gesteigert worden und ich konnte mich in einem ganz anderem Licht darstellen. Für mich stand nur noch das Geld im Vordergrund. Dann ca. 2010 war ich mit Chefe nur noch allein unterwegs und die Arbeit ist weniger geworden. Also nicht mehr 40-50 Stunden in der Woche gearbeitet sondern manchmal nur 20 Stunden. Das hat dann nur noch die Spritkosten eingebracht und das war für mich sehr unbefriedigend. Ich habe versucht mit ihm darüber zu reden aber es hat sich nichts geändert bzw. es wurde körperlich immer mehr in noch kürzere Zeit. Wie schon gesagt ich wurde nur nach Stunde bezahlt und hatte also kein festes Geld mit dem ich rechnen konnte. Ich habe immer noch gehofft das sich das ändern wird aber es tat sich nichts. Ich wollte ihn auch nicht hängen lassen da ich ja auch etwas von ihm abhängig war. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt echt Existens und Zukunftsangst und konnte damit nicht umgehen. Ich habe auch versucht einen anderen Job zu bekommen aber das war sehr schwierig für mich weil, wer nimmt schon jemanden mit nur einem Funktions tüchtigen Arm. Jeder der mich neu kennen lernt bekommt erst nach etwas Zeit mit das ich meinen rechten Arm immer in der Tasche habe und nicht bewegen kann. Das kommt daher das ich sehr geschickt bin mit links und es deshalb nicht sofort auffällt.
Jetzt lebe ich schön ruhig bei mir Zuhause in einem kleinen Dorf auf dem Lande und mach genau dasselbe wie früher also auch wieder Handwerklich unterwegs aber nicht mehr mit so viel Stress und Druck. Auch der Leistungsgedanke: " Ich muß, schnell schnell" hab ich mir abgewöhnt. Hat zwar ne Weile gedauert das ich was zu tun habe aber es läuft ganz gut. Gute Handwerker werden halt immer gebraucht und wenn ich gute Arbeit abliefern kann dann bin ich zufrieden auch ohne Alk. Außerdem ist bei uns auf dem Grundstück ein Gewerbe. Dort werden Motorräder Roller oder Rasenmäher repariert. Das Gewerbe betreibt mein Cousin, dort helfe ich auch in der warmen Jahreszeit aus. Dadurch das ich mal Kfz Elektriker gelernt habe kann ich mein Wissen und Können hier schön mit einbringen. Ich weiß das ich hier gebraucht werde und das ich auch hier meine kleine Rente aufbessern kann.
13. Welche Wirkung haben Sie in der Vergangenheit nach Alkoholgenuss bei sich beobachtet?
Eine geringe Menge Alkohol hat auf mich eine enthemmende Wirkung, ich traute mich offener zu sein und lege Hemmungen ab.
Bei größeren Mengen wurde ich ausgelassener, habe getanzt und Spaß gehabt. Manchmal wurde ich auch einfach müde.
Meine Freunde beschreiben mich als Pflegeleicht wenn ich betrunken war, da ich nie unfreundlich, aggressiv oder ähnliches wurde. Ich war halt einer von denen mit dem gerne gefeiert und getrunken wurde.
14. Gab es kritische Hinweise Anderer auf Ihren Alkoholkonsum und wie haben Sie darauf reagiert?
In meinem Umfeld gab es keine kritischen Hinweise. Im Kreis meiner damaligen Freunde und Bekannten bewegte sich meine Trinkmenge im Durchschnitt, sodass es nicht weiter auffiel. So habe ich mir auch eingeredet, dass mein Konsum „normal“ sei weil die anderen noch mehr getrunken als ich. Wenn jemand in einer Nacht besonders über die Stränge schlug, haben wir uns am nächsten Tag gemeinsam über die daraus resultierenden Ausfallerscheinungen lustig gemacht. So wurde der Konsum ins Lächerliche gezogen und bagatellisiert.
15. Welche Auswirkungen und Folgen hatte Ihr Alkoholkonsum auf Ihr Leben und Ihr Umfeld?
Die schlimmste Auswirkung waren zahlreiche Samstage und Sonntage, die ich verkatert auf der Couch verbracht habe. Meine körperlich und geistige Leistungsfähigkeit war an solchen Tagen direkt nach einem Trinkanlass natürlich alles andere als optimal. Das Gefühl war beim nächsten Trinkanlass wieder vergessen. Damals machte ich mir aber keine großen Gedanken darüber, insbesondere in den Phasen, in denen ich mich ohnehin kaum gefordert fühlte. Ironischerweise hatte ich sogar das Gefühl, dass sich mein Umfeld verbesserte, da ich durch die häufigen Partys natürlich viele Leute kennenlernte und mich geschätzt fühlte. Heute weiß, dass ich auf einen Großteil dieser Bekanntschaften verzichten kann.
16. Gab es in Ihrem bisherigen Leben frühere Zeiten, in denen sie weit mehr Alkohol als heute getrunken haben?
Nein ich lebe AB dadurch kann ich keinen Vergleich anstellen.
17. Haben sie jemals die Kontrolle über ihre Trinkmenge verloren und bis zur Volltrunkenheit Alkohol konsumiert?
Ich würde schon sagen, dass ich oftmals Volltrunken gewesen bin, so dass ich nicht mehr Herr aller meine Sinne gewesen bin. Das ich nicht mehr richtig gehen konnte oder ich so richtig abgestürzt bin, dass ich nichts mehr wusste also bis zum kompletten Filmriss ist aber nur zweimal passiert.
18. Haben Sie früher schon einmal oder öfter über einen längeren Zeitraum bewusst und mit Absicht völlig auf den Genuss von Alkohol verzichtet?
Nein, ich habe mein Alkoholkonsum nicht als kritisch gesehen.
19. In welcher Kategorie von Trinker haben sie sich früher gesehen und wie stufen Sie sich heute rückblickend ein?
Früher habe ich mich in gar keine Kategorie eingeordnet. Ich habe über meinen Alkoholkonsum nicht weiter reflektiert und die Auswirkungen verdrängt oder bagatellisiert. Alkohol habe ich als Genussmittel gesehen. Mir war nicht klar, dass mein Alkoholkonsum ein Ausmaß erreicht hatte, das mich gefährdete. Heute weiß ich, dass ich Alkoholmissbrauch betrieben habe, d.h. ich habe die Wirkung des Alkohols eingesetzt, um mich besser zu fühlen. Nachdem ich mich mit meinen Trinkmotiven auseinander gesetzt habe
Heute und in Zukunft
20. Trinken Sie heute Alkohol? Wenn ja, was, wie viel und wie oft?
Nein ich trinke keinen Alkohol ich lebe AB
21. Wann haben Sie zuletzt Alkohol getrunken?
Am 11.1.2014 zum Geburtstag meiner Verlobten. Da ist sie 40ig geworden.
22. Trinken sie gelegentlich alkoholfreies Bier?
Nein
23. Warum trinken Sie heute Alkohol/keinen Alkohol?
Ich habe Alkohol nicht aus Genuss konsumiert, wie ich früher dachte, sondern um ein anderer Mensch zu sein. Alkohol als maßvolles und bewusstes Genussmittel zu einem guten Essen oder ein Glas zu einem besonderen Anlass kannte ich gar nicht ich trank um einen Rausch zu haben. Hinzu kommt, dass ich meine Vorsätze, bei den Trinkanlässen nur wenig Alkohol zu konsumieren, fast nie in die Tat umgesetzt habe. Nach einigen TE machte ich weiter wie je zuvor. Von daher beschloss ich, zukünftig komplett auf Alkohol zu verzichten.Ich will auch weiterhin Abstinenz leben wegen meiner Gesundheit.Das kontrollierte trinken funktioniert bei mir nicht, dass hat meine Vergangenheit mir gezeigt. Ich habe mir nie ein Limit gesetzt und meist bis zum Rauschzustand getrunken. Mir ist die Gefahr zu groß, wieder in das alte Schema zurück zu fallen. Deswegen trinke ich lieber keinen Alkohol.
24. Warum haben Sie das Trinken reduziert bzw. aufgegeben und warum nicht schon eher?
Ich habe im Januar 2014 das trinken aufgegeben weil ich früher dafür keine Notwendigkeit gesehen habe. Meine Bekannten haben zeitweise mehr getrunken und deshalb dachte ich das alles in Ordnung ist/war. Erst nachdem ich mich mit diesen Thema befasst habe bin ich zu dem Entschluss gekommen AB zu leben. Nebenbei gesagt ich find das echt gut und ich hab auch nur selten einen Trinkwunsch und wenn der Wunsch auftritt dann weiß ich das dieses Gefühl nicht lange anhält. Dann trinke ich halt nen Kaffee oder ne Cola etc.
Früher habe ich mir keine Gedanken über meine Trinkgewohnheiten gemacht. Heute weiß ich, dass ich mit Alkohol weder Probleme lösen noch Freundschaften fördern kann, mir ist klargeworden das ich ohne Alkohol Probleme schneller erkennen und lösen kann und das es gerade in solchen Lebenslagen wichtig ist einen klaren Kopf zu bewahren. Auch hat sich herausgestellt das kein Mensch von mir „erwartet“ das ich was Trinke zumindest nicht bei meinen heutigen Freunden, Bekannten und Familie. Ich brauche keinen Alkohol um glücklich zu Leben.
25. Wie haben Sie die Änderung Ihres Trinkverhaltens erreicht und dabei die Umstellungsphase erlebt?
Erstmal habe ich für mich entschieden eine Trinkpause einzulegen um mich gedanklich neu zu ordnen und um zur Ruhe zu kommen. Ich habe sehr viel über mich nachgedacht und habe mich dann einer SHG angeschlossen. Dort habe ich mir die Geschichten der Leute angehört und habe viele Paralellen zu mir gesehen.
Nach Recherchen im Internet und gesprächen mit dem Leiter meiner Shg wurde mir nach und nach klar, dass ich das Problem bin und ich Alk nur als Werkzeug benutzt habe. Ich habe viel nach gedacht über mein Leben, da ist mir aufgefallen das immer wenn die Problemsituation zu groß wurde ich mich in Alkohol geflüchtet habe. Mir wurde klar das ich Alkoholmissbrauch betrieb und das sich das ändern musste. KT schloss ich relativ schnell aus, da es nicht zu meinem Charakter passt und das, dieses für mich keine dauerhafte Lösung sein kann. Weil bischen Schwanger geht nicht und bischen Alkohol geht bei mir nicht! Also endschied ich mich Abstinent zu leben.
Jetzt lebe ich schön ruhig bei mir Zuhause in einem kleinen Dorf auf dem Lande und mach genau dasselbe wie früher also auch wieder Handwerklich unterwegs aber nicht mehr mit so viel Stress und Druck. Hat zwar ne Weile gedauert das ich was zu tun habe aber es läuft ganz gut. Gute Handwerker werden halt immer gebraucht und wenn ich gute Arbeit abliefern kann dann bin ich zufrieden auch ohne Alkohol und die "Kunden" sind auch sehr zufrieden mit mir und meiner Arbeit
26. Wie wirkt sich Ihr geändertes Verhalten auf Sie, Ihr Leben und Ihr Umfeld aus?
Positiv. Ich bin im allgemeinen fitter und achte wieder viel mehr auf mich und mein Wohlbefinden. Ich habe mich auch von vielen Leuten meines "Freundeskreises" distanziert weil ich gemerkt habe das nicht alle zu mir halten nur weil ich nicht mehr mittrinke.Ich fühle mich zufriedener, weil ich endlich in der Lage bin zu sehen, auf was es wirklich ankommt, und dass ich mich nicht verstellen muss, um erfolgreich und akzeptiert zu sein.
27. Wie stellen Sie sicher, dass Ihr neues Verhalten dauerhaft stabil bleibt?
Durch die strikte Einhaltung meiner Abstinenz. Mein vergangenes Trinkverhalten hat mir gezeigt, dass ich trotz guter Vorsätze mit Alkohol nicht umgehen kann. Ich habe mich von vielen alten „Freunden“ getrennt und umgebe mich nur noch mit den Menschen, mit denen ich mich im nüchternen Zustand wohl fühle, mit denen ich offen auch über Probleme und unangenehme Dinge reden kann. Ich halte engen Kontakt zu meinen wichtigsten Freunden und meiner Familie, und verbringe so viel Zeit wie möglich mit meiner Verlobten. Außerdem habe ich meine Einstellung zur Arbeit und zum Geld geändert, ich bin nicht mehr so Leistungsorientiert und nicht mehr so hinter dem Geld her. Ich bin mit dem was ich habe zufrieden. Ich könnte fast behaupten das ich glücklich bin. Meine Verlobte ist seit 6/14 zu mir gezogen und das tut mir sehr gut. Dadurch kann ich auch jeder Zeit mit Jemanden reden wenn ich das bedürfnis habe. Außerdem kann ich immer mit meiner Cousine, die unter mir wohnt, reden. Sie ist trockene Alkoholikerin( seit 14 Jahren). Damit will ich sagen das ich mir viele kleine Pfeiler aufgebaut habe auf die ich zurückgreifen kann wenn ich in eine Situation kommen sollte wieder zur Flasche zu greifen. Dann gibt es noch meine SHG an die ich mich wenden kann und auch werde sollte es zu einer schweren Krise kommen.
28. Können Sie sich vorstellen, jemals wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückzufallen?
Theoretisch ja, ich denke es ist wichtig die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, um sie vermeiden zu können. Ich habe seit der TF einiges über mich und mein Leben gelernt und weiß jetzt, warum ich so viel getrunken habe. Ich habe mich seitdem geändert und brauche den Alkohol nicht mehr, um abzuschalten, zu entspannen, mich akzeptiert zu fühlen. Mir ist aber klar, dass es in Zukunft Ereignisse geben kann, die einen Rückfall bewirken könnten. Im Gegensatz zu früher weiß ich jetzt aber, welchen inneren und äußeren Motive in der Vergangenheit zu meinem Alkoholkonsum geführt habe. Daher kann ich die Anzeichen für einen möglichen Rückfall erkennen und gegensteuern. Bei Problemen, Frust und Ärger habe ich meine Verlobte, meinen engen Freundeskreis, meine SHG und meine Familie, mit denen ich offen über alles reden kann, was mich bewegt. Ich muss nicht mehr abschalten und verdrängen, kann meine Gefühle loswerden, bevor ich zum Alkohol greife. Auch professionelle Hilfe würde ich in Anspruch nehmen. Außerdem kann ich jederzeit bei einen von meiner SHG anrufen sollte sich ein Rückfall anbahnen
29. Wie wollen sie in Zukunft das Trinken vom Fahren trennen?
Durch meine strikte AB
30. Haben Sie zum Abschluss noch etwas hinzuzufügen?
Nein
Jetzt bin ich mal gespannt ob ichs besser hin bekommen habe. Hab mir auf jeden viel mehr Mühe gegeben.
Slot Machine
erfahrungfürsleben
Erfahrener Benutzer
Kannst du es gleich bearbeiten bitte und Zeilen lassen zwischen den Fragen und Antworten, so bekommt man Augen Krebs
Slot Machine
Benutzer
Scheiße geht nicht mehr
Slot Machine
Benutzer
Augenkrebs wollte ich dir nicht antun
Sorry
Sorry
erfahrungfürsleben
Erfahrener Benutzer
Hast es ja bestimmt gespeichert, dann nochmal rein tun, weil so wird es sehr schwer und anstrengend, glaube da wären alle dankbar dafür
Slot Machine
Benutzer
So da isa nochmal
Tathergang
1. Beschreiben Sie den Tag Ihrer Trunkenheitsfahrt aus eigener Sicht mit Datum und Uhrzeiten.
Es ging eigendlich schon Sonntag los nachdem ich, wie immer, Abends beim Chef angerufen habe zwegs Arbeit und er sagte das nichts anliegt und ich mich am nächsten Tag melden sollte,da war ich schon frustiert. Das lief schon Wochenlang so! Wie gesagt, ich bin immer nur nach Stunde bezahlt worden also wie ein Selbstständiger Arbeiter. Am nächsten Morgen(11.11.2013) aufgestanden und meine Verlobte zur Arbeit gefahren und auf der Fahrt sprachen wir mal wieder übers Geld und das sich etwas ändern muß damit mehr Geld reinkommt.Weihnachten stand ja vor der Tür und zum Ende des Jahres mal wieder Versicherungen usw. Wieder zurück hab ich erstmal für Ordnung in der Wohnung gesorgt und mir dabei Gedanken gemacht wie es finanziel weitergehen soll. Hab ein paar Bekannte angerufen wegen Arbeit aber keiner hatte etwas zu tun auf die Schnelle. Nebenbei Gefrühstückt und dann Mittag gegessen. Gegen 13 Uhr kam dann einer meiner Bekannten rum mit dem ich telefoniert habe, er hatte auch nichts zu tun, und brachte eine Flasche Jägermeister(0,33) mit. Ich hab zwei Bier(0,5) aufgemacht und wir sprachen dann darüber das z.Zt. nichts wirklich gut läuft. Dabei haben wir dann den Schnaps und das Bier getrunken und weiter über unsere Situation gesprochen.Dann tranken wir noch jeder zwei Bier. Die Stimmung war zu diesem Zeitpunkt auch wegen dem steigendem Alkoholpegel gut gewesen. Es tat gut mit einem "Leidensgenossen" darüber zu sprechen.Dann bekamen wir etwas hunger und ich kam auf die super Idee meine Verlobte abzuholen und was zu essen(Sie arbeitet am Imbiss). Also dorthin gefahren ,gegessen und noch ein Bier getrunken. Da wir bei mir noch ein Bier trinken wollten ging ich mit meinem Bekannten zum Supermarkt um noch eine Kiste zu holen. Als wir an der Kasse standen fiel uns der Jägermeister ins Auge und wir nahmen zwei mit die wir auch getrunken haben. Dann alle ins Auto und los. Nach ca 5 km fuhr vor mir ein Betonmischer der alle zwei Spuren brauchte. Ich überholte ihn etwas zu sportlich so das er scharf abbremsen mußte. Das ganze sah die Polizei die mich dann stoppte. Pusten: 1,68 AAK also war meine Fahrt damit beendet!!
2. Was und wie viel haben Sie am Tattag insgesamt getrunken?
4x 0,5l Bier (Kindel: 23 gr Alkohol a 0,5l) / 10 TE
15x Jägermeister ( 5,6 gr Alkohol a 0,02l) / 15 TE
Summe: 176 gr Alkohol / 25 TE
3. Wie viel Kilometer fuhren Sie, bis Sie aufgefallen sind und wie viel Kilometer wollten Sie insgesamt fahren?
Hinweg ca 8 km, zurück ca 5km bis zum Stop der Polizei
4. Hatten Sie das Gefühl, noch sicher fahren zu können?
Ja, deswegen kann ich nur vermuten, dass ich mich bedingt durch die erhebliche Alkoholisierung selbst überschätzt habe und mir über die Folgen der Fahrt keinerlei Gedanken gemacht habe. Früher habe ich mir über mögliche Kontrollverluste keine Gedanken gemacht – heute ist mir bewusst, dass mit steigender Alkoholmenge die Kontrolle über das eigene Denken und Handeln immer weiter abnimmt.
5. Wie haben Sie die Trunkenheitsfahrt vermeiden wollen (wenn überhaupt)?
Ich habe mir durch den Alkoholkonsum keinerlei Gedanken über die Fahrt gemacht.Theoretisch wusste ich, dass ich nach dieser Menge Alkohol nicht mehr fahren darf, aber ich dachte es noch zu können. Heute ist mir bewusst, dass mit steigender Alkoholmenge die Kontrolle über das eigene Denken und Handeln immer weiter abnimmt.
6. Haben Sie bereits früher im Straßenverkehr unter Alkoholeinfluss gestanden und sind aufgefallen?
Nein
7. Wie oft haben Sie alkoholisiert am Straßenverkehr teilgenommen ohne aufzufallen und was folgern Sie daraus?
Nachdem ich mich mit dem Thema Alkohol intensiv auseinander gesetzt habe weiß ich das es bestimmt so ca. 350 mal gewesen sein muß, auch das mit dem Restalkohol am nächsten Tag war mir nicht so bewusst gewesen.
Exploration
8. Wann hatten Sie den ersten Kontakt mit Alkohol und wann haben Sie das erste Mal Alkohol zu sich genommen?
Seit dem ich denken kann meine Eltern waren Selbstständig und hatten eine Gaststätte und einen Zigaretten/Spirituosen Laden. Dort wurde Alkohol verkauft und konsumiert.Das erste Mal Alkohol getrunken war mit 16 Jahren auf meiner Einsegnung. Dort habe ich ein Bier getrunken.
9. Haben Sie regelmäßig Alkohol getrunken, und wie hat sich ihr Trinkverhalten in den letzten Jahren entwickelt?
Ich habe nicht regelmäßig getrunken. Ich habe in meiner Jugend mit Freunden und Schulkamerade an den Wochenenden getrunken.Nach meinem Unfall mit dem Arm(27.8.1983) hab ich fast nichts getrunken.Ich habe damals mit der Einstellung gelebt wenn ich gesund lebe wird das mit meinem Arm wieder. War aber nicht so. Dann kam der Tot meiner Mutter (1986) und etwas später auch der Tot meines Vaters (1990) dazu. Auch zu diesem Zeitpunkt habe ich fast nichts getrunken. Soweit ich mich erinnern kann 2-3 mal im Monat 3-4 Bier(0,33) am WE. Zu diesem Zeitpunkt mußte ich stark sein und deshalb habe ich mich nicht getraut etwas zu trinken bis ein Rausch entsteht.
Später mit Kollegen, Freunden und Bekannten zumeist am Wochenenden und besonderen Anlässen Feiern Geburtstagen Weihnachten etc. Im nachhinein ist mir aufgefallen das der Alkoholkonsum langsam immer höher geworden ist. Dadurch habe ich meine Trinkfestigkeit stetig erhöht.
10. Wie viel und wie oft haben Sie getrunken?
16 - 30 Jahren : ca. 2 - 3 mal im Monat 2 - 3 Bier a 0,33l
30 - 35 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 3 - 6 Bier a 0,33l, 2 - 4 Schnaps a 2 - 4 cl
35 - 40 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 5 - 8 Bier a 0,33l, 3 - 6 Schnaps a 2 - 4 cl
40 - 45 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 5 - 8 Bier a 0,33l, 5 - 8 Schnaps a 2 - 4 cl
45 - 48 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 4 - 6 Bier a 0,33l, 6 - 10 Schnaps a 2 - 4 cl
11. Wo und mit wem haben Sie überwiegend getrunken?
Geburtstage, Partys, Kneipe, Zuhause, manchmal auch auf Arbeit
Mit "Freunden", Arbeitskollegen oder auch mal mit einem Kunden
12. Warum haben Sie getrunken?
(Innere + äußere Motive)
Ich habe damals(vor ca 15 Jahren) als Bauhelfer angefangen also erstmal nur Silikonfugen ziehen oder Morgens Material laden und Baustellen bestücken bzw. die Leute einladen und zur Baustelle bringen usw. War alles OK und das Geld stimmte auch. So konnte ich meine kleine Rente aufstocken und mir ging es gut. Das war alles immer schwarz Geld. Mit den Jahren wurde ich immer besser und ich habe immer mehr gemacht. Dadurch ist mein Lebensstandart angenehm gesteigert worden und ich konnte mich in einem ganz anderem Licht darstellen. Für mich stand nur noch das Geld im Vordergrund. Dann ca. 2010 war ich mit Chefe nur noch allein unterwegs und die Arbeit ist weniger geworden. Also nicht mehr 40-50 Stunden in der Woche gearbeitet sondern manchmal nur 20 Stunden. Das hat dann nur noch die Spritkosten eingebracht und das war für mich sehr unbefriedigend. Ich habe versucht mit ihm darüber zu reden aber es hat sich nichts geändert bzw. es wurde körperlich immer mehr in noch kürzere Zeit. Wie schon gesagt ich wurde nur nach Stunde bezahlt und hatte also kein festes Geld mit dem ich rechnen konnte. Ich habe immer noch gehofft das sich das ändern wird aber es tat sich nichts. Ich wollte ihn auch nicht hängen lassen da ich ja auch etwas von ihm abhängig war. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt echt Existens und Zukunftsangst und konnte damit nicht umgehen. Ich habe auch versucht einen anderen Job zu bekommen aber das war sehr schwierig für mich weil, wer nimmt schon jemanden mit nur einem Funktions tüchtigen Arm. Jeder der mich neu kennen lernt bekommt erst nach etwas Zeit mit das ich meinen rechten Arm immer in der Tasche habe und nicht bewegen kann. Das kommt daher das ich sehr geschickt bin mit links und es deshalb nicht sofort auffällt.
Jetzt lebe ich schön ruhig bei mir Zuhause in einem kleinen Dorf auf dem Lande und mach genau dasselbe wie früher also auch wieder Handwerklich unterwegs aber nicht mehr mit so viel Stress und Druck. Auch der Leistungsgedanke: " Ich muß, schnell schnell" hab ich mir abgewöhnt. Hat zwar ne Weile gedauert das ich was zu tun habe aber es läuft ganz gut. Gute Handwerker werden halt immer gebraucht und wenn ich gute Arbeit abliefern kann dann bin ich zufrieden auch ohne Alk. Außerdem ist bei uns auf dem Grundstück ein Gewerbe. Dort werden Motorräder Roller oder Rasenmäher repariert. Das Gewerbe betreibt mein Cousin, dort helfe ich auch in der warmen Jahreszeit aus. Dadurch das ich mal Kfz Elektriker gelernt habe kann ich mein Wissen und Können hier schön mit einbringen. Ich weiß das ich hier gebraucht werde und das ich auch hier meine kleine Rente aufbessern kann.
13. Welche Wirkung haben Sie in der Vergangenheit nach Alkoholgenuss bei sich beobachtet?
Eine geringe Menge Alkohol hat auf mich eine enthemmende Wirkung, ich traute mich offener zu sein und lege Hemmungen ab.
Bei größeren Mengen wurde ich ausgelassener, habe getanzt und Spaß gehabt. Manchmal wurde ich auch einfach müde.
Meine Freunde beschreiben mich als Pflegeleicht wenn ich betrunken war, da ich nie unfreundlich, aggressiv oder ähnliches wurde. Ich war halt einer von denen mit dem gerne gefeiert und getrunken wurde.
14. Gab es kritische Hinweise Anderer auf Ihren Alkoholkonsum und wie haben Sie darauf reagiert?
In meinem Umfeld gab es keine kritischen Hinweise. Im Kreis meiner damaligen Freunde und Bekannten bewegte sich meine Trinkmenge im Durchschnitt, sodass es nicht weiter auffiel. So habe ich mir auch eingeredet, dass mein Konsum „normal“ sei weil die anderen noch mehr getrunken als ich. Wenn jemand in einer Nacht besonders über die Stränge schlug, haben wir uns am nächsten Tag gemeinsam über die daraus resultierenden Ausfallerscheinungen lustig gemacht. So wurde der Konsum ins Lächerliche gezogen und bagatellisiert.
15. Welche Auswirkungen und Folgen hatte Ihr Alkoholkonsum auf Ihr Leben und Ihr Umfeld?
Die schlimmste Auswirkung waren zahlreiche Samstage und Sonntage, die ich verkatert auf der Couch verbracht habe. Meine körperlich und geistige Leistungsfähigkeit war an solchen Tagen direkt nach einem Trinkanlass natürlich alles andere als optimal. Das Gefühl war beim nächsten Trinkanlass wieder vergessen. Damals machte ich mir aber keine großen Gedanken darüber, insbesondere in den Phasen, in denen ich mich ohnehin kaum gefordert fühlte. Ironischerweise hatte ich sogar das Gefühl, dass sich mein Umfeld verbesserte, da ich durch die häufigen Partys natürlich viele Leute kennenlernte und mich geschätzt fühlte. Heute weiß, dass ich auf einen Großteil dieser Bekanntschaften verzichten kann.
16. Gab es in Ihrem bisherigen Leben frühere Zeiten, in denen sie weit mehr Alkohol als heute getrunken haben?
Nein ich lebe AB dadurch kann ich keinen Vergleich anstellen.
17. Haben sie jemals die Kontrolle über ihre Trinkmenge verloren und bis zur Volltrunkenheit Alkohol konsumiert?
Ich würde schon sagen, dass ich oftmals Volltrunken gewesen bin, so dass ich nicht mehr Herr aller meine Sinne gewesen bin. Das ich nicht mehr richtig gehen konnte oder ich so richtig abgestürzt bin, dass ich nichts mehr wusste also bis zum kompletten Filmriss ist aber nur zweimal passiert.
18. Haben Sie früher schon einmal oder öfter über einen längeren Zeitraum bewusst und mit Absicht völlig auf den Genuss von Alkohol verzichtet?
Nein, ich habe mein Alkoholkonsum nicht als kritisch gesehen.
19. In welcher Kategorie von Trinker haben sie sich früher gesehen und wie stufen Sie sich heute rückblickend ein?
Früher habe ich mich in gar keine Kategorie eingeordnet. Ich habe über meinen Alkoholkonsum nicht weiter reflektiert und die Auswirkungen verdrängt oder bagatellisiert. Alkohol habe ich als Genussmittel gesehen. Mir war nicht klar, dass mein Alkoholkonsum ein Ausmaß erreicht hatte, das mich gefährdete. Heute weiß ich, dass ich Alkoholmissbrauch betrieben habe, d.h. ich habe die Wirkung des Alkohols eingesetzt, um mich besser zu fühlen. Nachdem ich mich mit meinen Trinkmotiven auseinander gesetzt habe
Heute und in Zukunft
20. Trinken Sie heute Alkohol? Wenn ja, was, wie viel und wie oft?
Nein ich trinke keinen Alkohol ich lebe AB
21. Wann haben Sie zuletzt Alkohol getrunken?
Am 11.1.2014 zum Geburtstag meiner Verlobten. Da ist sie 40ig geworden.
22. Trinken sie gelegentlich alkoholfreies Bier?
Nein
23. Warum trinken Sie heute Alkohol/keinen Alkohol?
Ich habe Alkohol nicht aus Genuss konsumiert, wie ich früher dachte, sondern um ein anderer Mensch zu sein. Alkohol als maßvolles und bewusstes Genussmittel zu einem guten Essen oder ein Glas zu einem besonderen Anlass kannte ich gar nicht ich trank um einen Rausch zu haben. Hinzu kommt, dass ich meine Vorsätze, bei den Trinkanlässen nur wenig Alkohol zu konsumieren, fast nie in die Tat umgesetzt habe. Nach einigen TE machte ich weiter wie je zuvor. Von daher beschloss ich, zukünftig komplett auf Alkohol zu verzichten.Ich will auch weiterhin Abstinenz leben wegen meiner Gesundheit.Das kontrollierte trinken funktioniert bei mir nicht, dass hat meine Vergangenheit mir gezeigt. Ich habe mir nie ein Limit gesetzt und meist bis zum Rauschzustand getrunken. Mir ist die Gefahr zu groß, wieder in das alte Schema zurück zu fallen. Deswegen trinke ich lieber keinen Alkohol.
24. Warum haben Sie das Trinken reduziert bzw. aufgegeben und warum nicht schon eher?
Ich habe im Januar 2014 das trinken aufgegeben weil ich früher dafür keine Notwendigkeit gesehen habe. Meine Bekannten haben zeitweise mehr getrunken und deshalb dachte ich das alles in Ordnung ist/war. Erst nachdem ich mich mit diesen Thema befasst habe bin ich zu dem Entschluss gekommen AB zu leben. Nebenbei gesagt ich find das echt gut und ich hab auch nur selten einen Trinkwunsch und wenn der Wunsch auftritt dann weiß ich das dieses Gefühl nicht lange anhält. Dann trinke ich halt nen Kaffee oder ne Cola etc.
Früher habe ich mir keine Gedanken über meine Trinkgewohnheiten gemacht. Heute weiß ich, dass ich mit Alkohol weder Probleme lösen noch Freundschaften fördern kann, mir ist klargeworden das ich ohne Alkohol Probleme schneller erkennen und lösen kann und das es gerade in solchen Lebenslagen wichtig ist einen klaren Kopf zu bewahren. Auch hat sich herausgestellt das kein Mensch von mir „erwartet“ das ich was Trinke zumindest nicht bei meinen heutigen Freunden, Bekannten und Familie. Ich brauche keinen Alkohol um glücklich zu Leben.
25. Wie haben Sie die Änderung Ihres Trinkverhaltens erreicht und dabei die Umstellungsphase erlebt?
Erstmal habe ich für mich entschieden eine Trinkpause einzulegen um mich gedanklich neu zu ordnen und um zur Ruhe zu kommen. Ich habe sehr viel über mich nachgedacht und habe mich dann einer SHG angeschlossen. Dort habe ich mir die Geschichten der Leute angehört und habe viele Paralellen zu mir gesehen.
Nach Recherchen im Internet und gesprächen mit dem Leiter meiner Shg wurde mir nach und nach klar, dass ich das Problem bin und ich Alk nur als Werkzeug benutzt habe. Ich habe viel nach gedacht über mein Leben, da ist mir aufgefallen das immer wenn die Problemsituation zu groß wurde ich mich in Alkohol geflüchtet habe. Mir wurde klar das ich Alkoholmissbrauch betrieb und das sich das ändern musste. KT schloss ich relativ schnell aus, da es nicht zu meinem Charakter passt und das, dieses für mich keine dauerhafte Lösung sein kann. Weil bischen Schwanger geht nicht und bischen Alkohol geht bei mir nicht! Also endschied ich mich Abstinent zu leben.
Jetzt lebe ich schön ruhig bei mir Zuhause in einem kleinen Dorf auf dem Lande und mach genau dasselbe wie früher also auch wieder Handwerklich unterwegs aber nicht mehr mit so viel Stress und Druck. Hat zwar ne Weile gedauert das ich was zu tun habe aber es läuft ganz gut. Gute Handwerker werden halt immer gebraucht und wenn ich gute Arbeit abliefern kann dann bin ich zufrieden auch ohne Alkohol und die "Kunden" sind auch sehr zufrieden mit mir und meiner Arbeit
26. Wie wirkt sich Ihr geändertes Verhalten auf Sie, Ihr Leben und Ihr Umfeld aus?
Positiv. Ich bin im allgemeinen fitter und achte wieder viel mehr auf mich und mein Wohlbefinden. Ich habe mich auch von vielen Leuten meines "Freundeskreises" distanziert weil ich gemerkt habe das nicht alle zu mir halten nur weil ich nicht mehr mittrinke.Ich fühle mich zufriedener, weil ich endlich in der Lage bin zu sehen, auf was es wirklich ankommt, und dass ich mich nicht verstellen muss, um erfolgreich und akzeptiert zu sein.
27. Wie stellen Sie sicher, dass Ihr neues Verhalten dauerhaft stabil bleibt?
Durch die strikte Einhaltung meiner Abstinenz. Mein vergangenes Trinkverhalten hat mir gezeigt, dass ich trotz guter Vorsätze mit Alkohol nicht umgehen kann. Ich habe mich von vielen alten „Freunden“ getrennt und umgebe mich nur noch mit den Menschen, mit denen ich mich im nüchternen Zustand wohl fühle, mit denen ich offen auch über Probleme und unangenehme Dinge reden kann. Ich halte engen Kontakt zu meinen wichtigsten Freunden und meiner Familie, und verbringe so viel Zeit wie möglich mit meiner Verlobten. Außerdem habe ich meine Einstellung zur Arbeit und zum Geld geändert, ich bin nicht mehr so Leistungsorientiert und nicht mehr so hinter dem Geld her. Ich bin mit dem was ich habe zufrieden. Ich könnte fast behaupten das ich glücklich bin. Meine Verlobte ist seit 6/14 zu mir gezogen und das tut mir sehr gut. Dadurch kann ich auch jeder Zeit mit Jemanden reden wenn ich das bedürfnis habe. Außerdem kann ich immer mit meiner Cousine, die unter mir wohnt, reden. Sie ist trockene Alkoholikerin( seit 14 Jahren). Damit will ich sagen das ich mir viele kleine Pfeiler aufgebaut habe auf die ich zurückgreifen kann wenn ich in eine Situation kommen sollte wieder zur Flasche zu greifen. Dann gibt es noch meine SHG an die ich mich wenden kann und auch werde sollte es zu einer schweren Krise kommen.
28. Können Sie sich vorstellen, jemals wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückzufallen?
Theoretisch ja, ich denke es ist wichtig die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, um sie vermeiden zu können. Ich habe seit der TF einiges über mich und mein Leben gelernt und weiß jetzt, warum ich so viel getrunken habe. Ich habe mich seitdem geändert und brauche den Alkohol nicht mehr, um abzuschalten, zu entspannen, mich akzeptiert zu fühlen. Mir ist aber klar, dass es in Zukunft Ereignisse geben kann, die einen Rückfall bewirken könnten. Im Gegensatz zu früher weiß ich jetzt aber, welchen inneren und äußeren Motive in der Vergangenheit zu meinem Alkoholkonsum geführt habe. Daher kann ich die Anzeichen für einen möglichen Rückfall erkennen und gegensteuern. Bei Problemen, Frust und Ärger habe ich meine Verlobte, meinen engen Freundeskreis, meine SHG und meine Familie, mit denen ich offen über alles reden kann, was mich bewegt. Ich muss nicht mehr abschalten und verdrängen, kann meine Gefühle loswerden, bevor ich zum Alkohol greife. Auch professionelle Hilfe würde ich in Anspruch nehmen. Außerdem kann ich jederzeit bei einen von meiner SHG anrufen sollte sich ein Rückfall anbahnen
29. Wie wollen sie in Zukunft das Trinken vom Fahren trennen?
Durch meine strikte AB
30. Haben Sie zum Abschluss noch etwas hinzuzufügen?
Nein
Tathergang
1. Beschreiben Sie den Tag Ihrer Trunkenheitsfahrt aus eigener Sicht mit Datum und Uhrzeiten.
Es ging eigendlich schon Sonntag los nachdem ich, wie immer, Abends beim Chef angerufen habe zwegs Arbeit und er sagte das nichts anliegt und ich mich am nächsten Tag melden sollte,da war ich schon frustiert. Das lief schon Wochenlang so! Wie gesagt, ich bin immer nur nach Stunde bezahlt worden also wie ein Selbstständiger Arbeiter. Am nächsten Morgen(11.11.2013) aufgestanden und meine Verlobte zur Arbeit gefahren und auf der Fahrt sprachen wir mal wieder übers Geld und das sich etwas ändern muß damit mehr Geld reinkommt.Weihnachten stand ja vor der Tür und zum Ende des Jahres mal wieder Versicherungen usw. Wieder zurück hab ich erstmal für Ordnung in der Wohnung gesorgt und mir dabei Gedanken gemacht wie es finanziel weitergehen soll. Hab ein paar Bekannte angerufen wegen Arbeit aber keiner hatte etwas zu tun auf die Schnelle. Nebenbei Gefrühstückt und dann Mittag gegessen. Gegen 13 Uhr kam dann einer meiner Bekannten rum mit dem ich telefoniert habe, er hatte auch nichts zu tun, und brachte eine Flasche Jägermeister(0,33) mit. Ich hab zwei Bier(0,5) aufgemacht und wir sprachen dann darüber das z.Zt. nichts wirklich gut läuft. Dabei haben wir dann den Schnaps und das Bier getrunken und weiter über unsere Situation gesprochen.Dann tranken wir noch jeder zwei Bier. Die Stimmung war zu diesem Zeitpunkt auch wegen dem steigendem Alkoholpegel gut gewesen. Es tat gut mit einem "Leidensgenossen" darüber zu sprechen.Dann bekamen wir etwas hunger und ich kam auf die super Idee meine Verlobte abzuholen und was zu essen(Sie arbeitet am Imbiss). Also dorthin gefahren ,gegessen und noch ein Bier getrunken. Da wir bei mir noch ein Bier trinken wollten ging ich mit meinem Bekannten zum Supermarkt um noch eine Kiste zu holen. Als wir an der Kasse standen fiel uns der Jägermeister ins Auge und wir nahmen zwei mit die wir auch getrunken haben. Dann alle ins Auto und los. Nach ca 5 km fuhr vor mir ein Betonmischer der alle zwei Spuren brauchte. Ich überholte ihn etwas zu sportlich so das er scharf abbremsen mußte. Das ganze sah die Polizei die mich dann stoppte. Pusten: 1,68 AAK also war meine Fahrt damit beendet!!
2. Was und wie viel haben Sie am Tattag insgesamt getrunken?
4x 0,5l Bier (Kindel: 23 gr Alkohol a 0,5l) / 10 TE
15x Jägermeister ( 5,6 gr Alkohol a 0,02l) / 15 TE
Summe: 176 gr Alkohol / 25 TE
3. Wie viel Kilometer fuhren Sie, bis Sie aufgefallen sind und wie viel Kilometer wollten Sie insgesamt fahren?
Hinweg ca 8 km, zurück ca 5km bis zum Stop der Polizei
4. Hatten Sie das Gefühl, noch sicher fahren zu können?
Ja, deswegen kann ich nur vermuten, dass ich mich bedingt durch die erhebliche Alkoholisierung selbst überschätzt habe und mir über die Folgen der Fahrt keinerlei Gedanken gemacht habe. Früher habe ich mir über mögliche Kontrollverluste keine Gedanken gemacht – heute ist mir bewusst, dass mit steigender Alkoholmenge die Kontrolle über das eigene Denken und Handeln immer weiter abnimmt.
5. Wie haben Sie die Trunkenheitsfahrt vermeiden wollen (wenn überhaupt)?
Ich habe mir durch den Alkoholkonsum keinerlei Gedanken über die Fahrt gemacht.Theoretisch wusste ich, dass ich nach dieser Menge Alkohol nicht mehr fahren darf, aber ich dachte es noch zu können. Heute ist mir bewusst, dass mit steigender Alkoholmenge die Kontrolle über das eigene Denken und Handeln immer weiter abnimmt.
6. Haben Sie bereits früher im Straßenverkehr unter Alkoholeinfluss gestanden und sind aufgefallen?
Nein
7. Wie oft haben Sie alkoholisiert am Straßenverkehr teilgenommen ohne aufzufallen und was folgern Sie daraus?
Nachdem ich mich mit dem Thema Alkohol intensiv auseinander gesetzt habe weiß ich das es bestimmt so ca. 350 mal gewesen sein muß, auch das mit dem Restalkohol am nächsten Tag war mir nicht so bewusst gewesen.
Exploration
8. Wann hatten Sie den ersten Kontakt mit Alkohol und wann haben Sie das erste Mal Alkohol zu sich genommen?
Seit dem ich denken kann meine Eltern waren Selbstständig und hatten eine Gaststätte und einen Zigaretten/Spirituosen Laden. Dort wurde Alkohol verkauft und konsumiert.Das erste Mal Alkohol getrunken war mit 16 Jahren auf meiner Einsegnung. Dort habe ich ein Bier getrunken.
9. Haben Sie regelmäßig Alkohol getrunken, und wie hat sich ihr Trinkverhalten in den letzten Jahren entwickelt?
Ich habe nicht regelmäßig getrunken. Ich habe in meiner Jugend mit Freunden und Schulkamerade an den Wochenenden getrunken.Nach meinem Unfall mit dem Arm(27.8.1983) hab ich fast nichts getrunken.Ich habe damals mit der Einstellung gelebt wenn ich gesund lebe wird das mit meinem Arm wieder. War aber nicht so. Dann kam der Tot meiner Mutter (1986) und etwas später auch der Tot meines Vaters (1990) dazu. Auch zu diesem Zeitpunkt habe ich fast nichts getrunken. Soweit ich mich erinnern kann 2-3 mal im Monat 3-4 Bier(0,33) am WE. Zu diesem Zeitpunkt mußte ich stark sein und deshalb habe ich mich nicht getraut etwas zu trinken bis ein Rausch entsteht.
Später mit Kollegen, Freunden und Bekannten zumeist am Wochenenden und besonderen Anlässen Feiern Geburtstagen Weihnachten etc. Im nachhinein ist mir aufgefallen das der Alkoholkonsum langsam immer höher geworden ist. Dadurch habe ich meine Trinkfestigkeit stetig erhöht.
10. Wie viel und wie oft haben Sie getrunken?
16 - 30 Jahren : ca. 2 - 3 mal im Monat 2 - 3 Bier a 0,33l
30 - 35 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 3 - 6 Bier a 0,33l, 2 - 4 Schnaps a 2 - 4 cl
35 - 40 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 5 - 8 Bier a 0,33l, 3 - 6 Schnaps a 2 - 4 cl
40 - 45 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 5 - 8 Bier a 0,33l, 5 - 8 Schnaps a 2 - 4 cl
45 - 48 Jahren : ca. 4 - 6 mal im Monat 4 - 6 Bier a 0,33l, 6 - 10 Schnaps a 2 - 4 cl
11. Wo und mit wem haben Sie überwiegend getrunken?
Geburtstage, Partys, Kneipe, Zuhause, manchmal auch auf Arbeit
Mit "Freunden", Arbeitskollegen oder auch mal mit einem Kunden
12. Warum haben Sie getrunken?
(Innere + äußere Motive)
Ich habe damals(vor ca 15 Jahren) als Bauhelfer angefangen also erstmal nur Silikonfugen ziehen oder Morgens Material laden und Baustellen bestücken bzw. die Leute einladen und zur Baustelle bringen usw. War alles OK und das Geld stimmte auch. So konnte ich meine kleine Rente aufstocken und mir ging es gut. Das war alles immer schwarz Geld. Mit den Jahren wurde ich immer besser und ich habe immer mehr gemacht. Dadurch ist mein Lebensstandart angenehm gesteigert worden und ich konnte mich in einem ganz anderem Licht darstellen. Für mich stand nur noch das Geld im Vordergrund. Dann ca. 2010 war ich mit Chefe nur noch allein unterwegs und die Arbeit ist weniger geworden. Also nicht mehr 40-50 Stunden in der Woche gearbeitet sondern manchmal nur 20 Stunden. Das hat dann nur noch die Spritkosten eingebracht und das war für mich sehr unbefriedigend. Ich habe versucht mit ihm darüber zu reden aber es hat sich nichts geändert bzw. es wurde körperlich immer mehr in noch kürzere Zeit. Wie schon gesagt ich wurde nur nach Stunde bezahlt und hatte also kein festes Geld mit dem ich rechnen konnte. Ich habe immer noch gehofft das sich das ändern wird aber es tat sich nichts. Ich wollte ihn auch nicht hängen lassen da ich ja auch etwas von ihm abhängig war. Ich hatte zu diesem Zeitpunkt echt Existens und Zukunftsangst und konnte damit nicht umgehen. Ich habe auch versucht einen anderen Job zu bekommen aber das war sehr schwierig für mich weil, wer nimmt schon jemanden mit nur einem Funktions tüchtigen Arm. Jeder der mich neu kennen lernt bekommt erst nach etwas Zeit mit das ich meinen rechten Arm immer in der Tasche habe und nicht bewegen kann. Das kommt daher das ich sehr geschickt bin mit links und es deshalb nicht sofort auffällt.
Jetzt lebe ich schön ruhig bei mir Zuhause in einem kleinen Dorf auf dem Lande und mach genau dasselbe wie früher also auch wieder Handwerklich unterwegs aber nicht mehr mit so viel Stress und Druck. Auch der Leistungsgedanke: " Ich muß, schnell schnell" hab ich mir abgewöhnt. Hat zwar ne Weile gedauert das ich was zu tun habe aber es läuft ganz gut. Gute Handwerker werden halt immer gebraucht und wenn ich gute Arbeit abliefern kann dann bin ich zufrieden auch ohne Alk. Außerdem ist bei uns auf dem Grundstück ein Gewerbe. Dort werden Motorräder Roller oder Rasenmäher repariert. Das Gewerbe betreibt mein Cousin, dort helfe ich auch in der warmen Jahreszeit aus. Dadurch das ich mal Kfz Elektriker gelernt habe kann ich mein Wissen und Können hier schön mit einbringen. Ich weiß das ich hier gebraucht werde und das ich auch hier meine kleine Rente aufbessern kann.
13. Welche Wirkung haben Sie in der Vergangenheit nach Alkoholgenuss bei sich beobachtet?
Eine geringe Menge Alkohol hat auf mich eine enthemmende Wirkung, ich traute mich offener zu sein und lege Hemmungen ab.
Bei größeren Mengen wurde ich ausgelassener, habe getanzt und Spaß gehabt. Manchmal wurde ich auch einfach müde.
Meine Freunde beschreiben mich als Pflegeleicht wenn ich betrunken war, da ich nie unfreundlich, aggressiv oder ähnliches wurde. Ich war halt einer von denen mit dem gerne gefeiert und getrunken wurde.
14. Gab es kritische Hinweise Anderer auf Ihren Alkoholkonsum und wie haben Sie darauf reagiert?
In meinem Umfeld gab es keine kritischen Hinweise. Im Kreis meiner damaligen Freunde und Bekannten bewegte sich meine Trinkmenge im Durchschnitt, sodass es nicht weiter auffiel. So habe ich mir auch eingeredet, dass mein Konsum „normal“ sei weil die anderen noch mehr getrunken als ich. Wenn jemand in einer Nacht besonders über die Stränge schlug, haben wir uns am nächsten Tag gemeinsam über die daraus resultierenden Ausfallerscheinungen lustig gemacht. So wurde der Konsum ins Lächerliche gezogen und bagatellisiert.
15. Welche Auswirkungen und Folgen hatte Ihr Alkoholkonsum auf Ihr Leben und Ihr Umfeld?
Die schlimmste Auswirkung waren zahlreiche Samstage und Sonntage, die ich verkatert auf der Couch verbracht habe. Meine körperlich und geistige Leistungsfähigkeit war an solchen Tagen direkt nach einem Trinkanlass natürlich alles andere als optimal. Das Gefühl war beim nächsten Trinkanlass wieder vergessen. Damals machte ich mir aber keine großen Gedanken darüber, insbesondere in den Phasen, in denen ich mich ohnehin kaum gefordert fühlte. Ironischerweise hatte ich sogar das Gefühl, dass sich mein Umfeld verbesserte, da ich durch die häufigen Partys natürlich viele Leute kennenlernte und mich geschätzt fühlte. Heute weiß, dass ich auf einen Großteil dieser Bekanntschaften verzichten kann.
16. Gab es in Ihrem bisherigen Leben frühere Zeiten, in denen sie weit mehr Alkohol als heute getrunken haben?
Nein ich lebe AB dadurch kann ich keinen Vergleich anstellen.
17. Haben sie jemals die Kontrolle über ihre Trinkmenge verloren und bis zur Volltrunkenheit Alkohol konsumiert?
Ich würde schon sagen, dass ich oftmals Volltrunken gewesen bin, so dass ich nicht mehr Herr aller meine Sinne gewesen bin. Das ich nicht mehr richtig gehen konnte oder ich so richtig abgestürzt bin, dass ich nichts mehr wusste also bis zum kompletten Filmriss ist aber nur zweimal passiert.
18. Haben Sie früher schon einmal oder öfter über einen längeren Zeitraum bewusst und mit Absicht völlig auf den Genuss von Alkohol verzichtet?
Nein, ich habe mein Alkoholkonsum nicht als kritisch gesehen.
19. In welcher Kategorie von Trinker haben sie sich früher gesehen und wie stufen Sie sich heute rückblickend ein?
Früher habe ich mich in gar keine Kategorie eingeordnet. Ich habe über meinen Alkoholkonsum nicht weiter reflektiert und die Auswirkungen verdrängt oder bagatellisiert. Alkohol habe ich als Genussmittel gesehen. Mir war nicht klar, dass mein Alkoholkonsum ein Ausmaß erreicht hatte, das mich gefährdete. Heute weiß ich, dass ich Alkoholmissbrauch betrieben habe, d.h. ich habe die Wirkung des Alkohols eingesetzt, um mich besser zu fühlen. Nachdem ich mich mit meinen Trinkmotiven auseinander gesetzt habe
Heute und in Zukunft
20. Trinken Sie heute Alkohol? Wenn ja, was, wie viel und wie oft?
Nein ich trinke keinen Alkohol ich lebe AB
21. Wann haben Sie zuletzt Alkohol getrunken?
Am 11.1.2014 zum Geburtstag meiner Verlobten. Da ist sie 40ig geworden.
22. Trinken sie gelegentlich alkoholfreies Bier?
Nein
23. Warum trinken Sie heute Alkohol/keinen Alkohol?
Ich habe Alkohol nicht aus Genuss konsumiert, wie ich früher dachte, sondern um ein anderer Mensch zu sein. Alkohol als maßvolles und bewusstes Genussmittel zu einem guten Essen oder ein Glas zu einem besonderen Anlass kannte ich gar nicht ich trank um einen Rausch zu haben. Hinzu kommt, dass ich meine Vorsätze, bei den Trinkanlässen nur wenig Alkohol zu konsumieren, fast nie in die Tat umgesetzt habe. Nach einigen TE machte ich weiter wie je zuvor. Von daher beschloss ich, zukünftig komplett auf Alkohol zu verzichten.Ich will auch weiterhin Abstinenz leben wegen meiner Gesundheit.Das kontrollierte trinken funktioniert bei mir nicht, dass hat meine Vergangenheit mir gezeigt. Ich habe mir nie ein Limit gesetzt und meist bis zum Rauschzustand getrunken. Mir ist die Gefahr zu groß, wieder in das alte Schema zurück zu fallen. Deswegen trinke ich lieber keinen Alkohol.
24. Warum haben Sie das Trinken reduziert bzw. aufgegeben und warum nicht schon eher?
Ich habe im Januar 2014 das trinken aufgegeben weil ich früher dafür keine Notwendigkeit gesehen habe. Meine Bekannten haben zeitweise mehr getrunken und deshalb dachte ich das alles in Ordnung ist/war. Erst nachdem ich mich mit diesen Thema befasst habe bin ich zu dem Entschluss gekommen AB zu leben. Nebenbei gesagt ich find das echt gut und ich hab auch nur selten einen Trinkwunsch und wenn der Wunsch auftritt dann weiß ich das dieses Gefühl nicht lange anhält. Dann trinke ich halt nen Kaffee oder ne Cola etc.
Früher habe ich mir keine Gedanken über meine Trinkgewohnheiten gemacht. Heute weiß ich, dass ich mit Alkohol weder Probleme lösen noch Freundschaften fördern kann, mir ist klargeworden das ich ohne Alkohol Probleme schneller erkennen und lösen kann und das es gerade in solchen Lebenslagen wichtig ist einen klaren Kopf zu bewahren. Auch hat sich herausgestellt das kein Mensch von mir „erwartet“ das ich was Trinke zumindest nicht bei meinen heutigen Freunden, Bekannten und Familie. Ich brauche keinen Alkohol um glücklich zu Leben.
25. Wie haben Sie die Änderung Ihres Trinkverhaltens erreicht und dabei die Umstellungsphase erlebt?
Erstmal habe ich für mich entschieden eine Trinkpause einzulegen um mich gedanklich neu zu ordnen und um zur Ruhe zu kommen. Ich habe sehr viel über mich nachgedacht und habe mich dann einer SHG angeschlossen. Dort habe ich mir die Geschichten der Leute angehört und habe viele Paralellen zu mir gesehen.
Nach Recherchen im Internet und gesprächen mit dem Leiter meiner Shg wurde mir nach und nach klar, dass ich das Problem bin und ich Alk nur als Werkzeug benutzt habe. Ich habe viel nach gedacht über mein Leben, da ist mir aufgefallen das immer wenn die Problemsituation zu groß wurde ich mich in Alkohol geflüchtet habe. Mir wurde klar das ich Alkoholmissbrauch betrieb und das sich das ändern musste. KT schloss ich relativ schnell aus, da es nicht zu meinem Charakter passt und das, dieses für mich keine dauerhafte Lösung sein kann. Weil bischen Schwanger geht nicht und bischen Alkohol geht bei mir nicht! Also endschied ich mich Abstinent zu leben.
Jetzt lebe ich schön ruhig bei mir Zuhause in einem kleinen Dorf auf dem Lande und mach genau dasselbe wie früher also auch wieder Handwerklich unterwegs aber nicht mehr mit so viel Stress und Druck. Hat zwar ne Weile gedauert das ich was zu tun habe aber es läuft ganz gut. Gute Handwerker werden halt immer gebraucht und wenn ich gute Arbeit abliefern kann dann bin ich zufrieden auch ohne Alkohol und die "Kunden" sind auch sehr zufrieden mit mir und meiner Arbeit
26. Wie wirkt sich Ihr geändertes Verhalten auf Sie, Ihr Leben und Ihr Umfeld aus?
Positiv. Ich bin im allgemeinen fitter und achte wieder viel mehr auf mich und mein Wohlbefinden. Ich habe mich auch von vielen Leuten meines "Freundeskreises" distanziert weil ich gemerkt habe das nicht alle zu mir halten nur weil ich nicht mehr mittrinke.Ich fühle mich zufriedener, weil ich endlich in der Lage bin zu sehen, auf was es wirklich ankommt, und dass ich mich nicht verstellen muss, um erfolgreich und akzeptiert zu sein.
27. Wie stellen Sie sicher, dass Ihr neues Verhalten dauerhaft stabil bleibt?
Durch die strikte Einhaltung meiner Abstinenz. Mein vergangenes Trinkverhalten hat mir gezeigt, dass ich trotz guter Vorsätze mit Alkohol nicht umgehen kann. Ich habe mich von vielen alten „Freunden“ getrennt und umgebe mich nur noch mit den Menschen, mit denen ich mich im nüchternen Zustand wohl fühle, mit denen ich offen auch über Probleme und unangenehme Dinge reden kann. Ich halte engen Kontakt zu meinen wichtigsten Freunden und meiner Familie, und verbringe so viel Zeit wie möglich mit meiner Verlobten. Außerdem habe ich meine Einstellung zur Arbeit und zum Geld geändert, ich bin nicht mehr so Leistungsorientiert und nicht mehr so hinter dem Geld her. Ich bin mit dem was ich habe zufrieden. Ich könnte fast behaupten das ich glücklich bin. Meine Verlobte ist seit 6/14 zu mir gezogen und das tut mir sehr gut. Dadurch kann ich auch jeder Zeit mit Jemanden reden wenn ich das bedürfnis habe. Außerdem kann ich immer mit meiner Cousine, die unter mir wohnt, reden. Sie ist trockene Alkoholikerin( seit 14 Jahren). Damit will ich sagen das ich mir viele kleine Pfeiler aufgebaut habe auf die ich zurückgreifen kann wenn ich in eine Situation kommen sollte wieder zur Flasche zu greifen. Dann gibt es noch meine SHG an die ich mich wenden kann und auch werde sollte es zu einer schweren Krise kommen.
28. Können Sie sich vorstellen, jemals wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückzufallen?
Theoretisch ja, ich denke es ist wichtig die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, um sie vermeiden zu können. Ich habe seit der TF einiges über mich und mein Leben gelernt und weiß jetzt, warum ich so viel getrunken habe. Ich habe mich seitdem geändert und brauche den Alkohol nicht mehr, um abzuschalten, zu entspannen, mich akzeptiert zu fühlen. Mir ist aber klar, dass es in Zukunft Ereignisse geben kann, die einen Rückfall bewirken könnten. Im Gegensatz zu früher weiß ich jetzt aber, welchen inneren und äußeren Motive in der Vergangenheit zu meinem Alkoholkonsum geführt habe. Daher kann ich die Anzeichen für einen möglichen Rückfall erkennen und gegensteuern. Bei Problemen, Frust und Ärger habe ich meine Verlobte, meinen engen Freundeskreis, meine SHG und meine Familie, mit denen ich offen über alles reden kann, was mich bewegt. Ich muss nicht mehr abschalten und verdrängen, kann meine Gefühle loswerden, bevor ich zum Alkohol greife. Auch professionelle Hilfe würde ich in Anspruch nehmen. Außerdem kann ich jederzeit bei einen von meiner SHG anrufen sollte sich ein Rückfall anbahnen
29. Wie wollen sie in Zukunft das Trinken vom Fahren trennen?
Durch meine strikte AB
30. Haben Sie zum Abschluss noch etwas hinzuzufügen?
Nein
Dieses Mal hat es bei mir etwas länger gedauert.
Ich möchte dir einfach mal meine Gedanken mitteilen:Damals konntest du einen "roten Faden" vorweisen, in dem du alles was schief gelaufen war, in deine Konsummotivation hineinpacken konntest. Angefangen von der Lähmung deines Armes, über den Verlust deiner Eltern, aber auch die Arbeitslosigkeit und die damit verbundenen Existenzängste, falsche Freunde etc..
Ab 1999 war dann soweit alles gut und du hast dein Leben wieder auf die Reihe gekriegt.
Es lief dann auch 14 Jahre gut weiter bis es eben 2013 zur erneuten Auffälligkeit kam. Sicher hattest du in der Zeit vorher das Glück, dass du nicht alkoholisiert angehalten wurdest (so ging es sicher den meisten von uns - mir auch), denn das du Erfahrung darin hattest unter Alk. zu fahren, steht außer Frage.
Ich bin schon der Meinung, dass du über deinen Unfall und damit die Beweglichkeit deines Armes, nie wirklich hinweggekommen bist und auch heute noch (zumindest ab und zu) mit deinem Schicksal haderst. Der Alk. konnte dir darüber hinweghelfen, dich vergessen lassen, dass es nie mehr so werden wird, wie es früher einmal war. Im Laufe der Zeit hast du somit eine immer höhere Trinkfestigkeit erreicht (sollte ich hier falsch liegen, kannst du mich gerne korrigieren).
Deswegen bin ich auch der Meinung das es u.U. nicht nur unüberlegt von dir war, sondern du dir selbst vllt. auch etwas zurückgeben wolltest. Ein Stück Freiheit das zu tun, was du dir in den Kopf gesetzt hattest. (??)
Schau mal, der Tag deiner TF sah doch so aus:
Es war also mehr wie 1 TF, sondern es waren mind. 2 und bei jeder Fahrt hast du gewusst was du tust, oder nicht?
Verstehe das jetzt bitte nicht als Vorwurf (von wegen Glashaus) - ich versuche nur dahinterzukommen, wie du so "getickt" hast.
Die Probleme wegen des Nebenjobs haben also 2010 begonnen?
Deine TF war 2013
Hat sich das über 3 Jahre gesteigert? Das sollte dann im FB noch ein wenig "angepasst" werden....Es ging mir nur darum das du einerseits geschrieben hast, dass du "nur" (Zitat): "zumeist am Wochenenden und besonderen Anlässen Feiern Geburtstagen Weihnachten" (Zitatende), getrunken hast, andererseits aber das hier angegeben hast:
Das sollte halt etwas besser aufeinander abgestimmt sein.
Es war nicht an der Tagesordnung es war einfach der Frust das nichts zu tun war und ich wirklich verzweifelt war. Kein Geld, kurz vor Weihnachten und ich wusste Chef nimmt nichts mehr großes an nur Kleinigkeiten die nicht wirklich Geld bringen und deshalb habe ich mich am 11.11. voll laufen lassen.
Also hattest du an diesem Tag die feste Absicht dich zu betrinken.
Und da du zu keinem Entschluss gekommen bist, hast du auch nichts verändert?
Du machst heute genau das Gleiche wie früher....hhhmm. Was, wenn die Aufträge weniger werden und du wieder in Existenzängste kommst?
Ich habe deinen neuen FB jetzt noch nicht gelesen - vllt. beantworten sich meine Fragen ja dann ganz von allein, mal sehen.
Fakt ist und das möchte ich dir vorab schon gerne schreiben. Eine AB von 6 Monaten ist gleichzusetzen mit der Einschätzung das du auch KT leben kannst. Traut der GA dir dies nicht zu, muss er das Gutachten negativ bewerten. Zum jetzigen Zeitpunkt würde ich dir unbedingt raten deine AB für ein komplettes Jahr nachzuweisen.
Slot Machine
Benutzer
Hallo Nancy
Erstmal möchte ich mich bei dir bedanken das du dir soviel Gedanken über mich machst. Ich kenne so etwas nicht das sich "fremde" Personen so ein Intresse an mir haben bzw. mir bei meinen Problemen helfen wollen.
Ich versuche mal der Reihenfolge zu antworten.
Das mit dem Glashaus lassen wir ausfallen weil deine Geschichte war ganz anders: KH, Parkplatz, laute Musike usw.
Von 2010 bis 13 hat sich mein Alkoholkonsum gesteigert mal war es mehr und auch mal weniger. Es kam auch immer darauf an mit wem ich zusammen war zu dieser Zeit also arbeitstechnisch.
Bin so wie immer auf deine Antwort gespannt
Schönen Samstag noch
Erstmal möchte ich mich bei dir bedanken das du dir soviel Gedanken über mich machst. Ich kenne so etwas nicht das sich "fremde" Personen so ein Intresse an mir haben bzw. mir bei meinen Problemen helfen wollen.
Ich versuche mal der Reihenfolge zu antworten.
Damit hast du natürlich recht, es vergeht kein Tag an dem es mich nicht ankotzt das mir dieser Unfall passieren mußte aber ich kann es nicht mehr rückgängig machen. Es ist und bleibt so. Ich denke aber ich habe und werde weiter mein Leben gut bzw. noch besser machen. Ich bin auch mehr der Typ Mensch der den ganzen Tag Optimistisch und nicht Pessimistisch durch den Tag geht.
Auch damit hast du recht.
Darüber hab ich den halben Tag nachgedacht und vielleicht war es so aber unterschreiben kann ich es nicht.
Das mit dem Glashaus lassen wir ausfallen weil deine Geschichte war ganz anders: KH, Parkplatz, laute Musike usw.
Von 2010 bis 13 hat sich mein Alkoholkonsum gesteigert mal war es mehr und auch mal weniger. Es kam auch immer darauf an mit wem ich zusammen war zu dieser Zeit also arbeitstechnisch.
Genau das wollte ich aber ich hatte nicht vor zu fahren.
Das wollte ich natürlich nicht hören aber da ich dir vertraue(ich vertraue eigentlich keinem so schnell) werde ich es wohl oder übel akzeptieren.
Bin so wie immer auf deine Antwort gespannt
Schönen Samstag noch
erfahrungfürsleben
Erfahrener Benutzer
Hallo,
auch wenn ich kein Profi bin würde ich gern auch mein Senf dazu geben wollen.
Ich muss Nancy voll beistimmen was deine Motive und AB Nachweise angehen.
Da, ich ja gerne lese hier und mich mit der ganzen Sache extrem auseinander setze sehe ich es genauso so wie Nancy, dass es bei dir 12 Monate AB das beste ist für dich um kein negativ zu erhalten.
Wenn du dich mal mit den Motiven auseinander gesetzt hast, gibt es da 3 Kategorien.
1) akzeptabele
2) negative
3) mit neutralisierender oder mildernder Empfindung
Und deine gehört zu Kategorie 2 und 3 wie ich es so lese.
Negative Trinkmotive (mit positiver Empfindung)
* Entspannungstrinken in Ruhephasen
(z.B. zum seelischen Ausgleich, Stressabbau....)
* Lockerungstrinken zum Hemmungsabbau
(z.B. zum Flirten, vor mündlichen Prüfungen, vor und während Gesprächen...)
* Aktivierungstrinken zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung
(z.B. im privaten/intimen Bereich, beim Sport, im Beruf, vor Prüfungen...)
* Befindungstrinken
(z.B. als Verteiler nach fettigem Essen, bei Erkältungen, Frieren, Schwitzen, als Einschlafhilfe...)
* Gewohnheitstrinken
(z.B. als "Muss" beim Fernsehen, in der Disco, auf Partys...)
* Kampftrinken / Wetttrinken
(z.B. Sangria mit Strohhalmen aus Eimern am Ballermann 6, Flaschendrehen, Partyspiele...)
(mit neutralisierender oder mildernder Empfindung)
* Mittrinken aus Gruppenzwang, um sich nicht auszugrenzen
(z.B. mit Freunden, Kollegen, Kameraden...)
* Verdrängungstrinken / Bewältigungstrinken bei Frust, Problemen und Krisen
(z.B. Einsamkeit, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Krankheit, finanzielle Schwierigkeiten, keine Zukunftsperspektive...)
* Betäubungstrinken bei körperlichen und seelischen Schmerzen
(z.B. schwere Einschlafstörungen, Kopfschmerzen, Trennungsschmerz, Liebeskummer...)
* Suchttrinken zur Kompensation der Folgen des Trinkens
(z.B. körperliche und seelische Entzugserscheinungen, Depressionen, Angstzustände...)
Daher ist wie ich jetzt so mich bis heute informiert und durch gelesen habe 12 Monate AB die sicherste Variante.
Auch wenn es eine lange Zeit ist, aber ich kann aus Erfahrung sagen ich lebe seit 10 Monaten AB und glaube mir, ich lerne immer noch extrem viel und finde immer wieder neue Sachen und ärgere mich warum dieser Unfall nicht eher passiert ist. Ich habe unnötige Tage verloren unnötig Geld aus dem Fenster geschmissen und extrem durch mein egoistischen Verhalten viele vernachlässigt. Ich hätte einfach mal eher mein Ego und meinen falschen stolz ablegen sollen. Heute ärgere ich mich natürlich noch darüber, wieso ich einfach mal nicht mein Mund aufgemacht habe gegenüber meiner Frau und Familie, dass ich wegen mein Knie einfach mal Ruhe brauche. So hätte ich mir einiges erspart. Aber jetzt denke ich mir es sollte so sein und es ist passiert jetzt heißt es, ein neues Lebensabschnitt hat begonnen und jetzt geht es vorwärst und sehe die positiven Seiten. Ich bin jetzt viel lockerer drauf, rede offen meine Probleme sei es Privat oder Arbeit. Ich merke richtig, dass es nach 10 Monaten mir viel besser geht.
Daher finde ich die 6 Monate AB extrem kurz und meiner Meinung ist für eine Verhaltensänderung braucht man mehr Zeit. Ich könnte sogar jetzt mein FB wieder paar Dinge ändern, weil immer wieder ich was verbessern könnte.
Daher sehe es alles positiv auch wenn es lang ist, es ist die beste Entscheidung und du wirst später sagen, es war einer der besten Tipps die ich bekommen habe.
Ich sehe und lese viele Beiträge und habe jetzt letzter Zeit mit bekommen wie viele Leute mit 6 Monate AB hin und wieder durchgefallen sind, weil der GA gerne 12 Monate hätte. Und bevor ich es riskiere, gebe ich mir nochmal 6 Monate dann bin ich auf der sicheren Seite.
Natürlich kommt es auch auf de Person an wie gut er sich vorbereitet. Ich bin heute der Meinung ohne Vorbereitung hat keiner einer Chance. Früher dachte ich, ich gehe dahin und sage die Wahrheit und gut ist. Heute weiß ich um was es genau geht, daher ist auch die durchfall Quote so hoch, weil viele es unterschätzen. Ich will natürlich mich jetzt nicht sicher fühlen, dass ich es sicher schaff, weil es kann an dem Tag vielen passieren Blackout, GA und ich finden keine Ebene usw., daher habe ich keine Angst, aber extrem Respekt.
Aber so wie ich so alles lese von Dir und du dich so gibst und mit machst sehe ich kaum ein Grund warum du es nicht packen solltest. Du redest offen bist ehrlich und man spürt es dir an, dass du es willst du willst dich ändern und das spürt man schon von deiner Schreibweise.
auch wenn ich kein Profi bin würde ich gern auch mein Senf dazu geben wollen.
Ich muss Nancy voll beistimmen was deine Motive und AB Nachweise angehen.
Da, ich ja gerne lese hier und mich mit der ganzen Sache extrem auseinander setze sehe ich es genauso so wie Nancy, dass es bei dir 12 Monate AB das beste ist für dich um kein negativ zu erhalten.
Wenn du dich mal mit den Motiven auseinander gesetzt hast, gibt es da 3 Kategorien.
1) akzeptabele
2) negative
3) mit neutralisierender oder mildernder Empfindung
Und deine gehört zu Kategorie 2 und 3 wie ich es so lese.
Negative Trinkmotive (mit positiver Empfindung)
* Entspannungstrinken in Ruhephasen
(z.B. zum seelischen Ausgleich, Stressabbau....)
* Lockerungstrinken zum Hemmungsabbau
(z.B. zum Flirten, vor mündlichen Prüfungen, vor und während Gesprächen...)
* Aktivierungstrinken zur körperlichen und geistigen Leistungssteigerung
(z.B. im privaten/intimen Bereich, beim Sport, im Beruf, vor Prüfungen...)
* Befindungstrinken
(z.B. als Verteiler nach fettigem Essen, bei Erkältungen, Frieren, Schwitzen, als Einschlafhilfe...)
* Gewohnheitstrinken
(z.B. als "Muss" beim Fernsehen, in der Disco, auf Partys...)
* Kampftrinken / Wetttrinken
(z.B. Sangria mit Strohhalmen aus Eimern am Ballermann 6, Flaschendrehen, Partyspiele...)
(mit neutralisierender oder mildernder Empfindung)
* Mittrinken aus Gruppenzwang, um sich nicht auszugrenzen
(z.B. mit Freunden, Kollegen, Kameraden...)
* Verdrängungstrinken / Bewältigungstrinken bei Frust, Problemen und Krisen
(z.B. Einsamkeit, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Krankheit, finanzielle Schwierigkeiten, keine Zukunftsperspektive...)
* Betäubungstrinken bei körperlichen und seelischen Schmerzen
(z.B. schwere Einschlafstörungen, Kopfschmerzen, Trennungsschmerz, Liebeskummer...)
* Suchttrinken zur Kompensation der Folgen des Trinkens
(z.B. körperliche und seelische Entzugserscheinungen, Depressionen, Angstzustände...)
Daher ist wie ich jetzt so mich bis heute informiert und durch gelesen habe 12 Monate AB die sicherste Variante.
Auch wenn es eine lange Zeit ist, aber ich kann aus Erfahrung sagen ich lebe seit 10 Monaten AB und glaube mir, ich lerne immer noch extrem viel und finde immer wieder neue Sachen und ärgere mich warum dieser Unfall nicht eher passiert ist. Ich habe unnötige Tage verloren unnötig Geld aus dem Fenster geschmissen und extrem durch mein egoistischen Verhalten viele vernachlässigt. Ich hätte einfach mal eher mein Ego und meinen falschen stolz ablegen sollen. Heute ärgere ich mich natürlich noch darüber, wieso ich einfach mal nicht mein Mund aufgemacht habe gegenüber meiner Frau und Familie, dass ich wegen mein Knie einfach mal Ruhe brauche. So hätte ich mir einiges erspart. Aber jetzt denke ich mir es sollte so sein und es ist passiert jetzt heißt es, ein neues Lebensabschnitt hat begonnen und jetzt geht es vorwärst und sehe die positiven Seiten. Ich bin jetzt viel lockerer drauf, rede offen meine Probleme sei es Privat oder Arbeit. Ich merke richtig, dass es nach 10 Monaten mir viel besser geht.
Daher finde ich die 6 Monate AB extrem kurz und meiner Meinung ist für eine Verhaltensänderung braucht man mehr Zeit. Ich könnte sogar jetzt mein FB wieder paar Dinge ändern, weil immer wieder ich was verbessern könnte.
Daher sehe es alles positiv auch wenn es lang ist, es ist die beste Entscheidung und du wirst später sagen, es war einer der besten Tipps die ich bekommen habe.
Ich sehe und lese viele Beiträge und habe jetzt letzter Zeit mit bekommen wie viele Leute mit 6 Monate AB hin und wieder durchgefallen sind, weil der GA gerne 12 Monate hätte. Und bevor ich es riskiere, gebe ich mir nochmal 6 Monate dann bin ich auf der sicheren Seite.
Natürlich kommt es auch auf de Person an wie gut er sich vorbereitet. Ich bin heute der Meinung ohne Vorbereitung hat keiner einer Chance. Früher dachte ich, ich gehe dahin und sage die Wahrheit und gut ist. Heute weiß ich um was es genau geht, daher ist auch die durchfall Quote so hoch, weil viele es unterschätzen. Ich will natürlich mich jetzt nicht sicher fühlen, dass ich es sicher schaff, weil es kann an dem Tag vielen passieren Blackout, GA und ich finden keine Ebene usw., daher habe ich keine Angst, aber extrem Respekt.
Aber so wie ich so alles lese von Dir und du dich so gibst und mit machst sehe ich kaum ein Grund warum du es nicht packen solltest. Du redest offen bist ehrlich und man spürt es dir an, dass du es willst du willst dich ändern und das spürt man schon von deiner Schreibweise.
Zuletzt bearbeitet:
M
Max
Gast
Nach Beachtung folgender Beiträge ...
... werde ich meine Meinung nicht ändern und plötzlich von 6 auf 12 Monate Abstinenz plädieren.
Eine längere Abstinenzzeit rechtfertigt in diesem Fall noch keine positive MPU.
Das Problem sehe ich in der Darlegungsweise bzw. Argumentierung laut FB. Die Art und Weise der Beschreibung des TF-Tages, macht die Sache zum Problem ... von F14 ganz zu schweigen.
@Slot Machine
Du musst jetzt sehr genau entscheiden ...
a) bist du jetzt ein notorischer "Säufer", labil in deiner Verhaltensweise und hast ein instabiles Selbstvertrauen/Selbstbewusstsein
oder
b) es ist dir gelungen deine Probleme zu lösen, hast eine gefestigte Verhaltensänderung vollzogen und hast ein stabiles und dauerhaftes Selbstvertauen ... Test-Selbstvertrauen ... Test-Selbstbewusstsein
Für den Fall a) ... würde ich meine Meinung sogar ändern.
... werde ich meine Meinung nicht ändern und plötzlich von 6 auf 12 Monate Abstinenz plädieren.
Eine längere Abstinenzzeit rechtfertigt in diesem Fall noch keine positive MPU.
Das Problem sehe ich in der Darlegungsweise bzw. Argumentierung laut FB. Die Art und Weise der Beschreibung des TF-Tages, macht die Sache zum Problem ... von F14 ganz zu schweigen.
@Slot Machine
Du musst jetzt sehr genau entscheiden ...
a) bist du jetzt ein notorischer "Säufer", labil in deiner Verhaltensweise und hast ein instabiles Selbstvertrauen/Selbstbewusstsein
oder
b) es ist dir gelungen deine Probleme zu lösen, hast eine gefestigte Verhaltensänderung vollzogen und hast ein stabiles und dauerhaftes Selbstvertauen ... Test-Selbstvertrauen ... Test-Selbstbewusstsein
Für den Fall a) ... würde ich meine Meinung sogar ändern.
Slot Machine
Benutzer
Hallo Max
über den Tag der TF hab ich mir auch schon seit geraumer Zeit meine Gedanken gemacht und bin zu dem Entschluss gekommen das ich das irgendwie ändern sollte
Zur F14 hab ich mir noch so gut wie keine Gedanken gemacht aber Google läuft jetzt
und ein notorischer Säufer bin ich nicht !! Ich hab halt gerne und leider zuviel gesoffen wie die meisten hier! Trinken tu ich seit dem 11.1.14 nicht mehr, kann aber leider das nicht nachweisen.
Ich kann mich hier schlecht so rüberbringen wie ich bin! Schreiben ist echt nicht meine Stärke
Man sagt mir nach das mein Selbstbewustsein sehr stark ist und ich laß mir nicht so schnell die Butter vom Brot nehmen.
Ich werd jetzt erstmal Morgen zum schnipp schnapp Haare ab gehen und mir dabei ein paar Gedanken weiterhin machen.
Danke erstmal
über den Tag der TF hab ich mir auch schon seit geraumer Zeit meine Gedanken gemacht und bin zu dem Entschluss gekommen das ich das irgendwie ändern sollte
Zur F14 hab ich mir noch so gut wie keine Gedanken gemacht aber Google läuft jetzt
und ein notorischer Säufer bin ich nicht !! Ich hab halt gerne und leider zuviel gesoffen wie die meisten hier! Trinken tu ich seit dem 11.1.14 nicht mehr, kann aber leider das nicht nachweisen.
Ich kann mich hier schlecht so rüberbringen wie ich bin! Schreiben ist echt nicht meine Stärke
Man sagt mir nach das mein Selbstbewustsein sehr stark ist und ich laß mir nicht so schnell die Butter vom Brot nehmen.
Ich werd jetzt erstmal Morgen zum schnipp schnapp Haare ab gehen und mir dabei ein paar Gedanken weiterhin machen.
Danke erstmal
M
Max
Gast
Ich hab das mit Absicht so krass gesagt, den Säufer aber mit "..." geschrieben
Du solltest auch an deiner Ausdrucksweise arbeiten, dass ist sehr wichtig. Tiefere Details solltest du an entsprechenden Stellen besser vermeiden.
Slot Machine
Benutzer
So jetzt bin ich ganz verwirrt! War heute beim Info Abend bei der Avus Berlin. Es waren nur zwei Leute da die sich das MPI anschauen wollten.
Es kam eine Dame herein die uns begrüsste und erzählte das sie die GAin sei und uns erklärte wie die MPU so abläuft.Es kam kein Wort wegen ETG Nachweise von ihr. Soweit alles klar gewesen.Als wir Fragen stellen konnten sprach ich sie darauf an ob es nicht nötig sei ETG Nachweise zuführen. Sie antwortete mir: Das es für sie nicht zwingend Notwendig ist und das es nur um die eigendliche Aufarbeitung der TF geht. Das mit den Nachweisen würden nur die anderen MPI s fordern. Was bitte ist da los?
Es kam eine Dame herein die uns begrüsste und erzählte das sie die GAin sei und uns erklärte wie die MPU so abläuft.Es kam kein Wort wegen ETG Nachweise von ihr. Soweit alles klar gewesen.Als wir Fragen stellen konnten sprach ich sie darauf an ob es nicht nötig sei ETG Nachweise zuführen. Sie antwortete mir: Das es für sie nicht zwingend Notwendig ist und das es nur um die eigendliche Aufarbeitung der TF geht. Das mit den Nachweisen würden nur die anderen MPI s fordern. Was bitte ist da los?
erfahrungfürsleben
Erfahrener Benutzer
Es kommt immer drauf an wie dein Trinkverhalten vor der TF war und die Motive. Es gibt auch Probanden die haben es auch ohne Nachweise geschafft. Jedoch sind bei dir die Motive anders und deine Vergangenheit. Und du musst Dir eins merken, die GA sind keine Festangestellten bei der MPU stellen. Die sind selbständig und bekommen die Aufträge von der Stelle. Daher weiß man nie wer an dem Tag dein GA sein wird. Der eine möchte es unbedingt der eine nicht, daher würde ich mir es gut überlegen. Ich würde so ein Risiko nicht gehen. Lieber gebe ich das Geld für die Analysen als durchzufallen und nochmal die MPU zu bezahlen.
Es liegt an dir wie du dich auch verkaufst an dem Tag, wenn du super reflektieren kannst und alles glaubwürdig erzählst ist alles möglich.
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Slot Machine
Benutzer
Meine Haare hab ich heute abgegeben (na klar) aber mit so einer Aussage hab ich nicht gerechnet! Sie sagte das sie persönlich das Gespräch führt also war es die GAin. Es ist mir schon klar das jeder anders an die Sache ran geht trotzdem hat es mich sehr verwirrt. Egal jetzt Morgen gehts weiter hier. Ich hab noch viel lernen
erfahrungfürsleben
Erfahrener Benutzer
Meine Haare hab ich heute abgegeben (na klar) aber mit so einer Aussage hab ich nicht gerechnet! Sie sagte das sie persönlich das Gespräch führt also war es die GAin. Es ist mir schon klar das jeder anders an die Sache ran geht trotzdem hat es mich sehr verwirrt. Egal jetzt Morgen gehts weiter hier. Ich hab noch viel lernen
Sie ist nicht die einzige GA daher lass dich nicht unsicher machen.
Aber mal warten was die Profis sagen dazu