Negativ Gutachten verkehrs-/strafrechtliche Bestimmungen verstoßen wird

[Karl-Heinz]

Ja, das kann ich sehr gut verstehen !
Es gibt aber auch gute Methoden, dem entgegenzuwirken.

LG

 

[Lupsky]

Hallo zusammen,


ich hoffe, ihr hattet ein gutes Wochenende. Ich habe die Tage genutzt, um alles sacken zu lassen. Es tat gut, mal ganz ohne Leistungsdruck zur Ruhe zu kommen.

Es gibt aber auch gute Methoden, dem entgegenzuwirken.

Du hattest geschrieben, dass es gute Methoden gibt, um der Sorge vor alten Mustern entgegenzuwirken.

Was genau sind das für Methoden?


Ich habe die Tage selbst viel nachgedacht und auch im Alltag versucht, auf meine Emotionen zu hören und sie anzunehmen, um nicht den König rauszulassen. Ich muss sagen, ich hatte tolle Ergebnisse sei es bei Familiengesprächen oder im Freundeskreis.


Euch allen einen guten Start in die Woche!

 

[bernie]

Das hört sich doch gut an!

Zu den Erlebnissen: magst du uns teilhaben lassen? Und: notiere sie dir damit du später noch drauf zurückgreifen kannst.

 

[Lupsky]

Ja das finde ich auch!.

magst du uns teilhaben lassen?

Ich habe am Vatertag mit meinem Vater gesprochen und es ging darum, dass ich zurzeit arbeitslos sei und dass ich schnell wieder an die Arbeit soll (wie damals: schnell, sonst Versagen). Da ich die Erkenntnis hatte, habe ich es auch nicht als Angriff auf mein Ego gesehen, sondern einfach gesagt, dass ich es momentan langsam angehe. Ich habe schon zwei Bewerbungen raus, die ich auch ohne Führerschein erreichen kann (Wohnlage sehr schwierig mit ÖPNV), und habe ruhig argumentiert, dass er mich nicht hetzen soll und ich jetzt Schritt für Schritt gehe. Ich hätte mich damals sofort unter Druck gesetzt gefühlt, heute bin ich viel überlegter und ruhiger mit dem Gespräch umgegangen.

Oder mit meinem Sohn, der jetzt 18 Jahre wird: Ich habe ihm gesagt, dass ich zurzeit finanzielle Probleme habe und er deshalb kein Auto von mir erwarten kann (hatte ich ihm mal gesagt). Ich habe ihm meine Lage offen und sehr überlegt dargelegt. Er hat es positiv aufgenommen und meinte, er findet es gut, dass ich ehrlich bin, und dass er sich nur wünscht, dass ich weiterhin für ihn da bin (ich habe mich früher immer unter Druck gesetzt gefühlt). Hier habe ich meine Schwäche (Ego-Versagen) als Stärke für mich genutzt, um darüber zu sprechen. Es war danach total befreiend, nicht liefern zu müssen!!! Oder zu denken: ICH MUSS JETZT IRGENDWIE LIEFERN.

Und oder noch was: Da ich eine Absage erhalten habe, habe ich das Gefühl gehabt: Mensch, warum denn nicht, ich erfülle doch alles. Ich habe mich aufgeregt – aber ich habe mir selber gesagt, dass es kein Versagen ist, sondern es vielleicht andere Kandidaten gibt, die besser ins Unternehmen passen und sie genauso gut qualifiziert sein können. Und ich habe danach erst mal nix gemacht und mich ein paar Tage später bei einem anderen Unternehmen beworben.

Zusätzlich muss ich ehrlich sagen, dass ich von letzter Woche Mittwoch bis Freitag fast durchgehend ins Forum geguckt habe (lach) und mir dachte: Warum antwortet denn keiner? Ich war drauf und dran, loszuschreiben. Aber: Nein, nicht dieses Mal! Ich habe doch selber vorgegeben, dass es langsamer und überlegter ablaufen soll. Da habe ich gemerkt, dass der König das Ruder übernehmen wollte und sofort unüberlegt und schnell weitermachen wollte (hmmm, da war er wieder).

 

[Karl-Heinz]

Du hattest geschrieben, dass es gute Methoden gibt, um der Sorge vor alten Mustern entgegenzuwirken.

Was genau sind das für Methoden?

Ich schlage dir mal eine vor, die ich mir bei dir gut vorstellen kann:

Kaufe dir doch drei Königsfiguren, die „deinem“ möglichst ähnlich sind.
Es müssen nicht die Selben sein, können aber.
Der Eine könnte auch eine besondere „Facette“ hervorheben…
Einen Schlüsselanhänger könnte ich mir bei dir auch vorstellen.

Du siehst, da gibt es zig Möglichkeiten, wichtig ist nur, dass du dich in diesen Figuren wiederfindest.

Stelle diese am Anfang durchaus an exponierte Stellen, später kannst/sollst du diese auch an andere Stellen umparken.
( Das menschliche Auge neigt dazu, Gewohntes nicht mehr bewusst wahrzunehmen )
Daher immer d`rauf achten, diese Figuren in unregelmäßigen Abständen an andere Plätze zu stellen.
etc.

Das ist, wie gesagt, nur eine Möglichkeit, diese wichtigen Erkenntnisse, die du über dich gewonnen hast, nicht zu „vergessen“


Es gibt noch viele andere, falls dir diese nicht gefällt, okay ?

Euch allen einen guten Start in die Woche!

Dir auch

 

[Lupsky]

Guten Morgen zusammen,

Kaufe dir doch drei Königsfiguren, die „deinem“ möglichst ähnlich sind.

Da ich sehr viel am PC sitze, werde ich mir direkt eine auf meinen Schreibtisch stellen.
Da dieser auch alle zwei Tage aufgeräumt wird, nehme ich die Figur zwangsläufig in die Hand und parke sie um.

Die Idee mit dem Schlüsselanhänger finde ich auch klasse der wird direkt bestellt!

So simpel, da wäre ich jetzt nicht drauf gekommen.

 

[zuerbiswolke]

Ja das finde ich auch!.


Ich habe am Vatertag mit meinem Vater gesprochen und es ging darum, dass ich zurzeit arbeitslos sei und dass ich schnell wieder an die Arbeit soll (wie damals: schnell, sonst Versagen). Da ich die Erkenntnis hatte, habe ich es auch nicht als Angriff auf mein Ego gesehen, sondern einfach gesagt, dass ich es momentan langsam angehe. Ich habe schon zwei Bewerbungen raus, die ich auch ohne Führerschein erreichen kann (Wohnlage sehr schwierig mit ÖPNV), und habe ruhig argumentiert, dass er mich nicht hetzen soll und ich jetzt Schritt für Schritt gehe. Ich hätte mich damals sofort unter Druck gesetzt gefühlt, heute bin ich viel überlegter und ruhiger mit dem Gespräch umgegangen.

Oder mit meinem Sohn, der jetzt 18 Jahre wird: Ich habe ihm gesagt, dass ich zurzeit finanzielle Probleme habe und er deshalb kein Auto von mir erwarten kann (hatte ich ihm mal gesagt). Ich habe ihm meine Lage offen und sehr überlegt dargelegt. Er hat es positiv aufgenommen und meinte, er findet es gut, dass ich ehrlich bin, und dass er sich nur wünscht, dass ich weiterhin für ihn da bin (ich habe mich früher immer unter Druck gesetzt gefühlt). Hier habe ich meine Schwäche (Ego-Versagen) als Stärke für mich genutzt, um darüber zu sprechen. Es war danach total befreiend, nicht liefern zu müssen!!! Oder zu denken: ICH MUSS JETZT IRGENDWIE LIEFERN.

Und oder noch was: Da ich eine Absage erhalten habe, habe ich das Gefühl gehabt: Mensch, warum denn nicht, ich erfülle doch alles. Ich habe mich aufgeregt – aber ich habe mir selber gesagt, dass es kein Versagen ist, sondern es vielleicht andere Kandidaten gibt, die besser ins Unternehmen passen und sie genauso gut qualifiziert sein können. Und ich habe danach erst mal nix gemacht und mich ein paar Tage später bei einem anderen Unternehmen beworben.

Zusätzlich muss ich ehrlich sagen, dass ich von letzter Woche Mittwoch bis Freitag fast durchgehend ins Forum geguckt habe (lach) und mir dachte: Warum antwortet denn keiner? Ich war drauf und dran, loszuschreiben. Aber: Nein, nicht dieses Mal! Ich habe doch selber vorgegeben, dass es langsamer und überlegter ablaufen soll. Da habe ich gemerkt, dass der König das Ruder übernehmen wollte und sofort unüberlegt und schnell weitermachen wollte (hmmm, da war er wieder).

Mega stark gearbeitet !! Das ist genau das warum es nicht darum geht so schnell wie möglich den Führerschein zurück zu bekommen, sondern hinzuschauen, auszuhalten und lernen für sich einzustehen.
Toll das du mit deinem Vater und deinem Sohn gesprochen hast und das positive was sich daraus ergeben hat wird dich auch durch weitere „schwierige“ Situationen tragen. Mega stark von dir !

 

[Lupsky]

Hallo zuerbiswolke,


vielen Dank für die lieben Worte!

Mega stark gearbeitet !! Das ist genau das warum es nicht darum geht so schnell wie möglich den Führerschein zurück zu bekommen, sondern hinzuschauen, auszuhalten und lernen für sich einzustehen.
Toll das du mit deinem Vater und deinem Sohn gesprochen hast und das positive was sich daraus ergeben hat wird dich auch durch weitere „schwierige“ Situationen tragen. Mega stark von dir !

Das bedeutet mir echt viel und gibt mir unheimlich viel Kraft und Mut.

Es stimmt absolut
Das Auszuhalten und ehrlich hinzuschauen war verdammt schwer, aber das Gefühl danach war einfach nur befreiend. Ich merke jetzt erst, wie viel Energie mich dieser alte Panzer gekostet hat (lach).

Ich nehme diese Erfahrungen auf jeden Fall fest für mich mit, um in Zukunft genau so weiterzumachen.

 

[Karl-Heinz]

Es freut mich, dass dir das zusagt

Es stimmt absolut
Das Auszuhalten und ehrlich hinzuschauen war verdammt schwer, aber das Gefühl danach war einfach nur befreiend. Ich merke jetzt erst, wie viel Energie mich dieser alte Panzer gekostet hat (lach).

Darauf würde ich dich gerne noch einmal hinweisen:

Mir zeigt dieses „lach“ ganz am Ende, dass das ein wunder Punkt für dich ist ( ja, genau, da, wo es -noch- wehtut ).
Es ist, sehr kurz gefasst, ein „Freudscher Dementieffekt“, haha, seht ihr, es berührt mich nicht, ich lache doch darüber.

Wenn du magst, schaue dort noch einmal hin.

LG

 

[Lupsky]

Guten Morgen zusammen,

Mir zeigt dieses „lach“ ganz am Ende, dass das ein wunder Punkt für dich ist ( ja, genau, da, wo es -noch- wehtut ).
Es ist, sehr kurz gefasst, ein „Freudscher Dementieffekt“, haha, seht ihr, es berührt mich nicht, ich lache doch darüber.

Du hast mich erwischt! (Und ich mich jetzt auch.)

Eigentlich ist es traurig, was ich da mit einem Lächeln unterdrückt habe. Es ist ein Schutzreflex meinerseits ich überspiele damit das Gefühl von Traurigkeit.
Hättest du mir das nicht gesagt, wäre ich in dem Glauben geblieben, dass es okay sei. Dieses (lach) passiert einfach völlig unbewusst.

 

[Karl-Heinz]

Absolut !
Es kommt genau aus diesem über Jahrzehnte angesammelten Schlick tief von „unten“.
Deswegen ist es auch so verräterisch

 

[Lupsky]

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr hattet eine gute Woche. Ich habe die letzten Tage genutzt, um den Schlick und die Erkenntnisse der letzten Zeit sacken zu lassen. Das tat gut, aber jetzt fühle ich mich bereit, den nächsten Schritt zu gehen.

Ich würde mir gerne meine Delikte mit meinem neuen Blick ansehen, da ich jetzt verstehe, dass mein innerer König damals am Steuer saß.

Wie wollen wir das am besten angehen?

 

[Karl-Heinz]

Das hört sich ganz toll an

Ich schlage mal Folgendes vor:
Lies dir doch mal deinen ganzen Thread von vorne in Ruhe und ggf. auch mit Pausen durch.
Mache dir dabei Notizen.

Was fällt dir auf ?
Welche Emotionen kommen in dir hoch?
Haben diese sich evtl. gewandelt ?
Hat sich dein Blickwinkel verändert ?
Würdest du heute anders antworten/ reagieren ?
usw.
usw.

Diese Notizen schreibst du dir bitte direkt auf, reicht stichpunktartig mit Verweis auf die entsprechende Stelle.
Bitte nicht in deinem Thema „blättern“.

Dann diese Erkenntnisse ( ich bin mir sicher, dass es diese geben wird ) mindestens 1 Tag lang sacken lassen.

Danach könnten wir das gemeinsam sortieren, strukturieren…

LG

 

[Lupsky]

Hallo zusammen,


ich möchte mich erst mal entschuldigen, dass ich jetzt erst antworten kann. Ich war zwei Wochen im Urlaub, um mal richtig abzuschalten.

Ich habe mir jetzt alles mehrmals ganz von vorne durchgelesen. Ich muss sagen

Ja, es ist teilweise sehr oberflächlich beantwortet. Ich habe mich in vielen Berichten verteidigt. Genau wie es schon im Gutachten steht, habe ich die Ursache in den jeweiligen Situationen gesucht und mir eingeredet, dass ich gar nicht so schlimm bin!

Gefühlsmäßig habe ich die Standardantworten genannt, aber nicht wirklich über Gefühle (die Angst zu versagen) geschrieben bzw. sie erkannt.
Außerdem habe ich versucht, das alles mit Logik zu erklären, um mich zu rechtfertigen, um das Geschriebene besser aussehen zu lassen bzw. mich besser darzustellen, als ich wirklich bin!

Diese momentane Situation belastet mich enorm und kostet viel Kraft. Ich stehe auch unter hohem Druck, den ich mir selber mache.
Und ja, ich habe das Gefühl !

"Ich darf nicht wieder versagen, da viel auf dem Spiel steht."
Das werte ich als Alarmsignal für mich und versuche, ruhig zu bleiben und nicht spontan oder abrupt zu handeln.

 

[Karl-Heinz]

Ich hoffe, du hattest einen schönen Urlaub

Vielleicht war das sogar sehr gut für dich, dass sich der „kleine Cut“ hier und der Urlaub überschnitten haben….?

Und jetzt schaue mal, was sich in dir in 6 Wochen getan, verändert hat, ganz schön viel, oder ?
Und ja, das kostet unglaublich viel emotionale Kraft, aber genau das bringt dich weiter !

Wenn du bereit bist, schaue mal genau, bei welcher Antwort du dich z.B. am meisten gerechtfertigt hast und/ oder mit Logik versucht hast zu argumentieren…
Was würdest du heute antworten ?
( …und immer schön in kleinen Schritten )

Weiter so !

Liebe Grüße

 

[Lupsky]

Ja, danke! Der Urlaub war ganz entspannend und der Cut tat mir wirklich gut

Und jetzt schaue mal, was sich in dir in 6 Wochen getan, verändert hat, ganz schön viel, oder ?

Oh ja! Meine ganze Denkweise und mein Verhalten haben sich signifikant verändert. Noch nicht stabil, aber auf einem guten Weg.

Wenn du bereit bist, schaue mal genau, bei welcher Antwort du dich z.B. am meisten gerechtfertigt hast und/ oder mit Logik versucht hast zu argumentieren…
Was würdest du heute antworten ?

Gut, dann fangen wir hier an. Alles vor der ersten MPU sollten wir vielleicht separat behandeln, ich würde gerne direkt mit der Zeit nach der ersten MPU anfangen.

Damlas

2016: Körperverletzung völlig nüchtern

Ich war so beschämt und aufgewühlt, weil der Neue meiner Exfrau mich öfter angeschrieben hatte. Wir hatten uns sehr massiv beleidigt. Dadurch habe ich mich wirklich schlecht gefühlt und war sehr aggressiv und emotional am Boden. Ich wollte nicht einsehen, dass wir uns getrennt haben. Nach einem weiteren Schreiben von dem Typen habe ich den Entschluss gefasst, ihm gegenüberzutreten. Ich habe ihn dann mit einem Kantholz verprügelt. Ich muss sagen, danach ging es mir besser, weil ich meine Aggressionen an ihm rausgelassen habe und ich mir wieder vorkam wie ein Mann. Rückblickend war das natürlich der falsche Weg und ich froh bin das er keine bleibenden Schäden hatte. Ich habe mich während der Scheidung zurückgezogen und bin in alte Verhaltensmuster gerutscht. Ich konnte nicht mit der Situation umgehen. Weil ich zu diesem Zeitpunkt Gefühlsmäßig echt am Boden war und keine Strategie hatte wie ich in so einem Fall (Scheidung) damit umzugehen habe. (Freispruch, weil ich in einem anderen Verfahren (Der Zugunfall) mit einer höheren Strafe rechnen sollte und man mir nicht das Leben verbauen wollte.)

Hier sehe ich heute nur Ausreden und Rechtfertigungen, warum ich das gemacht habe, aber keine wirkliche Ursache!

Heute würde ich so antworten:
Da mein Ego und mein Stolz so verletzt waren und ich nicht als Versager abgestempelt werden wollte, wurde ich so wütend, dass ich die Beherrschung verloren habe. Ich wollte die Kontrolle erzwingen, um mich wieder als "Mann“ zu fühlen. Ich habe den neuen Freund meiner Ex-Frau im Streit dann mit dem Kantholz verletzt, was mir im Nachhinein leid tut. Es lag nicht an den Nachrichten oder der Scheidung – es lag ganz allein an meinem verletzten Ego, das nicht mit der Kränkung umgehen konnte.

Damals

28.03.2017 Gefährdung durch Fahren unter Einfluss berauschender Mittel (Zug-Unfall) Urteil: fahrlässige gefährlichen Eingriff in den Bahnverkehr in Tateinheit mit fahrlässiger Trunkenheit THC Wert 2,1 μg/l

Da ich am Abend zuvor einen Joint geraucht hatte, habe ich am Tag des Unfalls überhaupt nicht nachgedacht, weil ich angenommen habe, dass ich völlig klar bin. Da ich die Wirkung aber letztlich unterschätzt habe, hatte ich erst hinterher bei Gericht die Erkenntnis, dass man auch in der Ausschleifphase zu unüberlegten Handlungen neigt oder Fehlentscheidungen treffen kann.

Hier sehe ich heute wieder nur Ausreden und Logik, um mich zu rechtfertigen.

Heute würde ich so antworten:
Ich habe mir am Abend zuvor einen Joint geraucht, um meinen Gedanken zu entfliehen, da mein Ego gekränkt war. Am nächsten Morgen bin ich ins Auto gestiegen, um die Kinder meiner damaligen Freundin in den Kindergarten zu bringen, und habe überhaupt nicht über den Konsum des gestrigen Abends und die Konsequenzen, die er mit sich bringt, nachgedacht. Ich wollte einfach nur betäuben, dass ich mich innerlich nicht gut genug gefühlt habe.


Ich denke, zwei Sachen sollten erst mal reichen, damit es auch übersichtlicher bleibt und man dann zwei Themen hat, die man besprechen kann. Außerdem denke ich, dass man hier schon sieht, dass das alles wirklich zusammenhängt.

 

[Karl-Heinz]

…, ich würde gerne direkt mit der Zeit nach der ersten MPU anfangen.

Logisch

Damlas

Hier sehe ich heute nur Ausreden und Rechtfertigungen, warum ich das gemacht habe, aber keine wirkliche Ursache!

Richtig !

Mir gehen deine Antworten mit „Ego“ und „Stolz“ noch nicht weit genug.
Ja, die Richtung ist richtig, und die Antworten zeugen auch von der Entwicklung, die du gemacht hast.

Aber woher rührt das denn ?
Dass dir das so überproportional, also in einem höchst ungesunden Maße wichtig war ?
Dass es zu antisozialen Verhaltensweisen führte ?
Dass sie sogar Leib und Leben Anderer in einem hohen Maße gefährdete…

Lies dir insbesondere die vorangegangenen Passagen vom lieben @joost hierzu intensiv durch, die er dir mit auf den Weg gegeben hat…

Ich denke, zwei Sachen sollten erst mal reichen,

Eh klar !
Schritt für Schritt…

So weit erst einmal von mir, liebe Grüße

 

[Lupsky]

Guten Morgen zusammen,

Aber woher rührt das denn ?

Das rührt ganz klar aus meiner Kindheit her. Ich bin einfach so aufgezogen worden, dass ich immer perfekt und stark sein musste, um vor meinem Vater nicht als Versager zu gelten.

Dass dir das so überproportional, also in einem höchst ungesunden Maße wichtig war ?

Weil ich früher gelernt habe, dass ich echte Anerkennung und Liebe nur durch Leistung und das perfekte Funktionieren erhalten kann. Wenn dieses Funktionieren bedroht war (wie bei der Trennung oder den nicht gut fühlen), kam sofort die Angst hoch, nichts wert zu sein. Deshalb musste mein Ego diesen Schutzpanzer so verteidigen.

Dass es zu antisozialen Verhaltensweisen führte ?

Sobald ich mich in meinem Königreich bedroht fühlte, versuchte ich mit allen Mitteln, sei es Gewalt oder sich zu betäuben, die Kontrolle wieder an mich zu reißen. In diesen Momenten waren die anderen Menschen für mich nur Figuren und die Gesetze, die es gibt, völlig egal. Ich wollte damals einfach nur mein Ego stärken, koste es, was es wolle. Da war ich rücksichtslos.